分類: 能源新聞


看完“TVB一姐”佘詩曼的減肥餐,終於明白:難怪快50歲了卻像20


看完“TVB一姐”佘詩曼的減肥餐,終於明白:難怪快50歲了卻像20

在參加港姐選美之後,佘詩曼受到了TVB力捧,曾一度成爲“TVB一姐”,“TVB視後”。而她這張精緻可愛的臉,也曾深深地吸引了衆多70後和80後。

妇人拉皮整形死亡 检方将解剖查死因

如今,雖然佘詩曼已經逐漸地淡出熒幕,很少接戲。但不得不說,她依然顏值在線。雖然快50歲了,卻依然保持着如少女般的好身材。即使說是50歲的年齡,20歲的身材,這也是一點都不過分的。

通讯:“有朋自东方来”――中国乐队唱响纽约

這的確是所有女人都十分羨慕的事情,但不得不說,要想能和佘詩曼這樣凍齡身材,是每個女人一生都夢寐以求的事情。

但在這個過程中,真的需要非常嚴格的自律!除了要堅持鍛鍊身體,還要能夠管得住嘴。從佘詩曼曬出的減肥餐來看,的確是精心搭配,熱量控制得很到位。

千苒君笑 小说

一,以低脂飲食代替高脂飲食。

佘詩曼在運動的同時,還十分注意飲食的配合。她曬出的減肥餐中,大多都是低脂的輕食。比如,用牛油果,雞胸脯肉,各種蔬菜等搭配在一起。

關鍵是,她還自律到不添加沙拉醬等醬料!

其實,這是輕食的關鍵!因爲沙拉醬的熱量很高,所以一旦在減肥餐裡添加上,輕食也就不是輕食了。

何超莲的婚礼,将豪门家族的明争暗斗,演绎得“淋漓尽致”

而像佘詩曼這樣,雖然味道不如添加沙拉醬等醬料之後的輕食那樣好。但不得不說,這是真真正正的低脂飲食。

「超級紅人榜」20歲柯辰勳猝逝!于美人哀慟:這孩子之前有心臟病

除此之外,像魚肉,蝦,牛肉等食物,也都屬於低脂飲食的範疇。這些食物不但脂肪含量低,還非常的有營養。

但是,需要注意的是:在魚,蝦,牛肉等食物中,肉皮,魚籽,蝦籽,蝦黃,等部位卻是給出高脂的。所以,我們在吃的時候一定要注意避開哦!

二,以水果代替甜品。

“十個女人有九個愛甜品”,有沒有人很贊同老於的觀點呢?可以說,甜品對於女人來說,真的是無法阻擋的誘惑。當然,這也是女人減肥路上的絆腳石。

所以,想吃甜品了,不妨就找點水果來代替。比如,西紅柿,香蕉,梨,甜橙,蘋果,等等。

佘詩曼曬出的減肥餐中,有一張圖片是關於牛油果的。看樣子不像是用來代餐的,老於猜測是下午茶等等之類的。

其實這也不失是一個好方法,用牛油果來代替下午茶的甜品,豈不是很明智?

儘管牛油果的熱量也很高,但同樣100g的牛油果與巧克力蛋糕相比,那簡直就是小巫見大巫了。

100g的牛油果,大約含有171千卡的熱量。而100g的巧克力蛋糕,大約含有437千卡的熱量。這個比率,相信是所有人都能計算出來的。同理,像那些糖分很高的水果也是這種情況的。

並且雖然牛油果的脂肪含量比較高,但它的油脂屬於單不飽和脂肪,是一種比較健康的油脂。同時,由於它的營養成分非常豐富,所以,也就成爲了很多人在減肥期間常吃的水果了。

切記:減肥的時候,更應該注重營養,低脂並不代表沒有營養!

卓兆点胶龙虎榜数据(11月28日)

三,以鮮榨果汁代替各種成品飲料。

庶女翻身:邪魅王爺請溫柔 小說

運動過後,沒有什麼能比一瓶涼涼的飲料更能讓人心曠神怡了。但老於想說的是,如果你真的喝了,那你今天就白練了!

碳酸飲料,果汁,奶茶等等成品飲料和甜品蛋糕一樣,是我們減肥路上一定要拒絕的東西。

所以,別怕麻煩,如果真的想喝,那就自己動手用新鮮的水果榨一杯果汁吧!比如,橙汁,梨汁,石榴汁,等等都是可以的。正好還可以補充我們在這個過程中所需要的營養,非常不錯。

但是,需要注意的是:鮮榨果汁只可以用來解一時之饞癮,卻不可以用來代替水。

鮮榨果汁雖然熱量比成品飲料要低,營養也非常的豐富,但它的糖分卻也是很高的。所以,喝得多了同樣也就不低脂了,熱量一點也不亞於成品飲料。

其實,注重身材不僅僅只是明星應該關注的,這也是我們每個女人一生都在爲之奮鬥的事情。尤其是秋天到了,天氣轉涼,食慾大開,秋膘貼得飛快。所以,我們更應該注重對自己身材的維護。

佘詩曼的減肥餐爲我們提了醒:想要保持好身材,一定要“邁開腿,管住嘴”!

辞别恒大1500万年薪,任泽平发文:感谢许家印先生的信任和支持

贾菊兰,拟任新职


全國首個高齡空巢老人健康服務平臺成立


全國首個高齡空巢老人健康服務平臺成立

近日,“孝愛萬家”高齡空巢老人健康服務平臺成立。該平臺由孝愛萬家(陝西)健康產業股份有限公司創建,旨在爲高齡空巢老人提供高質量的居家養老健康服務,幫子女盡孝,爲政府分憂。

據悉,該公司基於國內退休護士資源,順應我國人口老齡化加劇趨勢,與國家老齡委、中國老齡事業發展基金會等部門合作,搭建高齡空巢老人居家養老健康管家SaaS服務平臺,同時彙集了居家養老上、中、下游客戶和服務商資源,致力於打造居家養老服務行業“美團”+B2B2C生態系統。

該服務平臺通過專業退休護士定期上門爲高齡空巢老人進行健康篩查和慢病管理、提供親情關懷和心理疏導服務,大大減少了老人突發重大疾病風險,也滿足了高齡空巢老人子女的關懷需求。同時解決了社區高齡空巢老人的動態健康數據監控問題,促進醫療服務資源高質量和高效應用。(董悅)

責編:秦雅楠、陳亞楠

那么爱我怎么办

涉嫌逃税,知名女歌手将支付巨额罚款

十米之内
古明地幻想回忆录

“继续挑衅中国,棉兰佬岛应该独立”

新歌MV视帝加持火花四射!王心凌揭真实想法「很舒服」

守护我的竹马

峆一药业涨7.52%,股价创历史新高

退选!郭台铭发声明「选择成全」、「人退志不退」


2023築夢者公益大會“年度公益貢獻”獎揭曉 深圳市食品藥品安全志願服務總隊入圍


2023築夢者公益大會“年度公益貢獻”獎揭曉 深圳市食品藥品安全志願服務總隊入圍

爲全面提升深圳市食品藥品安全治理能力水平,構建完善食品藥品安全社會共治格局,服務安全放心消費環境建設和高質量發展,2017年5月,在深圳市食藥安辦的牽頭組織下,深圳市市場監管局、團市委、市少工委、市教育局聯合組建成立深圳市食品藥品安全志願服務隊伍,並於2023年11月17日入圍第四屆南方週末築夢者公益大會“年度公益貢獻獎”。

六年來,深圳市食品藥品安全志願服務總隊始終堅持以制度建設爲引領,隊伍和服務兩手抓,深入推動食品藥品安全志願者參與社會共治改革,經過六年的發展,食品藥品安全志願服務項目已逐漸成爲守護市民“舌尖上安全”志願服務的一張亮麗名片。

若幼兒扣除額放寬至6歲以下適用 財部估增9萬戶受惠

2019年6月,《深圳市食品藥品安全志願服務管理辦法》出臺,爲志願服務的開展提供規範化的制度保障,推進志願服務依法有序開展。另外還結合實際需求逐步制定了《深圳市食品藥品安全志願服務隊伍評優制度》等共計10餘項制度,進一步提升了志願者參與活動的積極性、專業性、規範性。

截至目前,深圳市食品藥品安全志願服務隊伍的實名註冊志願者超過2萬餘名,構建了一個以總隊爲核心,以各區分隊爲分支,以專業團體分隊爲補充的組織架構體系,形成市、區、街道、社區四級志願服務管理架構。總隊還在全市各區打造了11個食品藥品安全志願服務U站,實現“一區一U站”,以更好地吸納和整合社會資源,建設守護食藥安全、參與社會治理的樞紐平臺,構建全市範圍內輻射式服務網絡。

云林登革热22日+6 热区「这一村」已达131例

深圳市食品藥品安全志願服務總隊創新立體化志願服務模式,針對羣衆關心的議題,廣泛開展了食品安全進企業、進校園、進社區、進市場等科普宣傳與體驗活動1600餘場,助力提升市民食藥安全科學素養,讓食品藥品安全意識深入人心。

圆滚滚的狸与呆萌萌王子

同時,在市食藥安辦、市市場監管局的指導下,總隊構建了食品藥品安全志願者“社會監督+配合執法”工作模式,圍繞市場監管需求,緊扣社會熱點,常態化開展舉報校園周邊食品安全問題、舉報食品加工黑作坊、舉報活禽非法交易等10項社會監督,提供各類食品違法及安全隱患線索1200餘條,協助監管部門查扣近5000只活禽。總隊還積極組織志願者助力作風紀律社會監督工作,先後開展各類明察暗訪活動151場。另外,在深圳市市場監管局開展的“星期三查餐廳”“街坊察市場”“九號查酒”等系列執法行動中,志願者們均有積極貢獻,還先後爲“圳品”推廣、3·15消費者權益日、深圳食品安全宣傳週、深圳校園食品安全宣傳月、深圳食品安全美食節、侵權假冒商品統一銷燬行動等多項重大活動提供高質量的服務保障。

南京公用:拟授权公司下属房地产公司参与南京市江心洲NO.2023G70土地使用权竞拍

2017年至今,深圳市食品藥品志願服務總隊不斷探索志願服務工作新路徑,積累了豐富的經驗,推動深圳構建食品安全共建共治共享新格局,得到上級部門、社會各界的普遍讚譽和認可,先後獲得“2019年學雷鋒志願服務廣東省最佳志願服務項目”“第六批廣東省學雷鋒示範點”“第六屆鵬城慈善獎”“2020年抗擊新冠疫情青年志願服務先進集體”等16項榮譽,志願者榮譽感和歸屬感持續提升,公益服務推動共治效應顯著。

50万股民注意!兆丰金3.5亿股现增 每张认购20.8股

(注:此文屬於央廣網登載的商業信息,文章內容不代表本網觀點,僅供參考。)

空襲利雅德:葉門胡塞軍飛彈轟炸沙烏地首都,攔截後1死2傷

猫妃到朕碗里来 小说

更多精彩資訊請在應用市場下載“央廣網”客戶端。歡迎提供新聞線索,24小時報料熱線400-800-0088;消費者也可通過央廣網“啄木鳥消費者投訴平臺”線上投訴。版權聲明:本文章版權歸屬央廣網所有,未經授權不得轉載。轉載請聯繫:[email protected],不尊重原創的行爲我們將追究責任。


首都兒科研究所推出預約掛號新渠道,可預約十天號源


首都兒科研究所推出預約掛號新渠道,可預約十天號源

掛專家號需要拼手速?熱門科室號源一上線就秒沒?爲了更好地滿足廣大患兒就醫需求,深入貫徹“以病人爲中心”的服務理念,提升醫院服務內涵,引導患者合理有序就診,首都兒科研究所開通了“首都兒科研究所附屬兒童醫院”微信公衆號預約掛號服務,可以預約未來10天號源,方便患者就醫。

陸 鳴

預約掛號採用實名制,預約前需要先註冊,家長通過手機微信關注“首都兒科研究所附屬兒童醫院”微信公衆號,點擊“個人中心”進行註冊登錄,按系統提示通過在線建檔方式添加就診人,完成實名認證,綁定就診兒童信息。然後,在首頁點擊“預約掛號”,選擇科室、選擇號源、選擇就診人就診卡、確定預約,即可體驗預約掛號服務,方便快捷。需要注意的是,一個手機號註冊一個賬戶,一個賬戶最多可以添加3名就診人,1名就診人只能被添加在一個賬戶下面,超過數量系統將限制無法添加。

台北国道马拉松开放报名 跟着超人力霸王一起奔驰!

猫股浪漫

每天下午3點,微信公衆號開放第11天號源。爲避免造成專家門診資源浪費,如果患者預約成功後改變就診計劃,需要在就診日當天零點前,在微信公衆號選擇“取消掛號”,如果超過這個時間,只能在就診當天到醫院窗口辦理退號退費。

除了提前預約10天號源之外,“首都兒科研究所附屬兒童醫院” 微信公衆號還可在線查看檢驗檢查報告,在首頁點擊“查詢報告”、選擇就診卡、選擇時間範圍、點擊報告名稱、查詢報告,家長就可以第一時間查詢報告信息,及時複診。此外,在醫院門診大廳和各診區都有自助機方便家長繳費。

“首都兒科研究所附屬兒童醫院”微信公衆號預約掛號平臺其他功能正在持續優化中,歡迎廣大患者使用。

农门小地主 小说

男学生「扮女装闯女宿」求复合 疑遭电晕抬走…学校:是饿晕!

安格斯12星座一周运势11/20 – 11/26 狮子最后最强大的脱单潮来临

海鷗 小說

NBA/和約柯奇半場齊遭驅逐 金塊主帥:他擔心我的健康啦


養生之謎在睡覺,午睡原來有這麼多好處


養生之謎在睡覺,午睡原來有這麼多好處

01

蘇清泉提抗告 遇發言人竟是周春米丈夫!高雄高分院回應

有這麼一句話,叫養生之謎在睡覺。表面上聽起來好像很誇張,其實還是有些道理的。在四大名著《紅樓夢》中,就經常提到賈寶玉、賈母等人在午飯後睡午覺。在道醫看來,睡午覺不僅僅是一種習慣,也是一種養生方式。

在《黃帝內經》中,指出“陽氣盡則臥,陰氣盡則寤”,意思是在夜半子時,是陰氣最盛、陽氣最弱的時候,應該睡覺了;而中午午時,是陽氣最盛、陰氣最弱的時候,也需要休息一陣子,這就是“子時大睡,午時小憩”的養生原則。

當今,工作時長的拉大、生活節奏的加快,常常使人力不從心、疲憊不堪。晚睡早起,成爲了人們的生活寫照,因此,午睡便成了很多人一天工作的重要保證。中醫認爲,午睡不但可以增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率,同時還具有增強機體防護功能的作用。

02

睡午覺雖然是有益於健康的,但是這個中間還是很有門道的。也只有掌握了要領,才能達到理想的效果,若不得要領,則有可能適得其反。

首先,午睡前不要吃得太飽,也不要吃得太油膩,尤其是不要剛吃完午飯就午睡。剛吃完午飯,胃剛好被食物充滿,此時大量的血液流向胃,血壓會下降,大腦供氧及營養會下降,這也是午餐後人們容易犯困的原因,若剛吃完午飯就睡覺,會引起大腦供血不足,不僅起不到午休的作用,反而還容易誘發疾病;若午餐吃得過飽,會加重胃的消化負擔,此時午睡不利於胃的消化;若午餐吃得太過油膩,會增加血液的粘稠度,此時午睡可能會加重冠狀動脈病變。

其次,午睡的時間不要太長,如果午睡時間過長,醒來後會不舒服。一般來說,午睡是小憩,小憩的時間一般是片刻,也就是15-30分鐘,如果午睡時間超過30分鐘,或者更長,一兩次還不打緊,若時間長了,就會擾亂生物鐘,影響晚上睡覺的規律了。

汇金公司买ETF 平准基金迎推出时机?三大指数收涨

03

再次,午睡的姿勢也很重要。別小看午睡時間短,感覺就是打個盹兒,但也不能太隨意,尤其記得在中學時,趴在桌上午睡,還用手當枕頭,這樣對身體健康是沒有好處的。一般來說,趴在桌上睡會減少頭部供血,讓人在醒後容易出現頭昏、眼花、乏力等大腦缺血缺氧的症狀;用手當枕頭會使眼球受壓,還會使雙臂、雙手發麻、刺痛。

那麼,午睡的姿勢應該如何?

一般來說,建議午睡採用平臥或側臥,頭高腳低、向右側臥爲最佳。

最後需要強調一下,午睡時不要受涼。午睡時應蓋上薄毯子,以免寒氣侵襲,即便是在夏季,午睡時也要在腹部蓋上一條毛巾,以免涼氣乘虛而入。另外,午睡時,不要在有穿堂風或風口處午睡,以免受涼。

幸福的衣玖

總之,午睡雖然小憩一會兒,對人體的健康卻是大有裨益。可見,“睡好子午覺,勝過吃補藥”的說法不虛。

以上僅供參考,請在醫師的指導下調理。

低调新旗舰 漫步者H297耳塞开箱图赏

將近8小時後終於通車!新澳隧道車禍事故現場排除完畢


馬桶先別衝,可能有大用


馬桶先別衝,可能有大用

凌晨4點半,你第8次從廁所出來,感覺身體終於被掏空了。再休息倆小時,該去醫院了。

半晌,你睡眼惺忪地拿到了無痛腸鏡的報告。看着報告單上的一行字,你嘆了口氣,“腸道準備欠佳。”好的,下次一定。“探及腸道區域,未見異常新生物。”而終於找到這句話,你放下心來,這一天一夜的折騰,還是值得的。

涓笢鐗堜赴鐢伴湼閬�2.7L鏈�浣庡灏戦挶

人到中年,腸道或多或少都會出問題。有時便秘,偶爾腹瀉。大概沒有誰的一生,可以躲得開至少一次的腸鏡檢查。但腸鏡這件事本身的複雜程度,勸退了許多人。清腸、排隊、麻醉,這實在不算尚可的體驗。

2022鑿婂扯鐨勮姳鐏紟婢庢箹Alpha Mike鐝堢惒銆�

2年多前,諾輝健康推出了國內一款可以居家完成的腸癌篩查產品。這是國內同類產品中,首個獲批三類註冊資質的早篩醫療器械。這款名叫常衛清的產品,以糞便爲樣本來篩查腺瘤等腸道癌前病變和早期腸癌。目前國家藥監局公開數據中,常衛清對腸癌和進展期腺瘤靈敏度最高。國家癌症中心防癌科副主任張凱主任曾講過,早篩的目的是防癌,“查出癌症不光榮”,能發現癌前病變,儘可能避免漏檢纔是硬功夫。

購買常衛清後,用戶會收到一個取樣盒套裝,整個腸癌篩查過程中,屬於用戶的那部分工作在家裡就可以完成,排便、取樣、放進保存液、寄出,然後在網上查詢檢測報告。有幸爲陰性,即排除眼前的腸癌風險,如果結果爲陽性,就去醫院做腸鏡進一步檢查確診。

根據前瞻性註冊臨牀試驗數據,常衛清的陰性預測值可以達到99.6%。後面會講,不同於常規的臨牀檢測產品強調準確率、特異性,評價癌症早篩產品性能時,更多會用到陰性預測值、陽性預測值這樣的指標。而一款開發中的癌症早篩產品,只有經過大規模前瞻性臨牀試驗,才能算出這類指標。這就讓癌症早篩產品開發的難度陡然上升,這是後話。目前,除了結直腸癌外,肺癌、肝癌、胃癌、宮頸癌等發病率較高,但早診方式相對不友好的癌種,也陸續有體外早篩產品被開發出來。

不過,儘管用過都說好,常衛清的用戶在目標人羣中的滲透率仍不到5%。改變人的行爲範式,果然不是一件容易的事。許多人不理解,小小的試劑盒,如何能和癌症這樣可怕的疾病扯上關係。而更多人,甚至不知道有這樣的試劑盒。

閮彴閵橀�g讲绔欏張鍑轰簨 缍犵嚐鍓嶈槅绔瑰崁璀板摗閬珛鍥炲姪鐞嗘敹鎶�

幾乎人人都知道,癌症診療要趁早。因爲理論上,只要發現得足夠早,任何癌症都有手術機會,都可能長期生存。但問題是,這很難做到。只靠密切觀察自己的身體變化肯定是不行的。大多數早期癌症十分隱匿,沒有症狀,或者只會有低燒、頭暈等症狀,很容易理解成身體出現了亞健康。

於是,癌症早篩產品首要解決的問題,是篩查的準確性。2014年在美國獲批上市的Cologuard,是全球最早的專門用於癌症早篩的檢測產品,它實現了用體外診斷篩查早期腸癌,在某些方面媲美腸鏡,很快就被美國醫療保險和醫療補助服務中心覆蓋,現在已經是年銷售額超10億美元的爆品。

銆婂績鐏垫潃鎵�2銆嬬郴缁熻姹傚お榫熸瘺銆�涓嶅紑鍏夎拷鍙湁7%鐜╁鑳界帺鍘熺敓1080p

前面提到,作爲篩查工具,癌症早篩產品主要看陰性預測值和陽性預測值。背後的原因是,癌症早篩產品主要面向高風險人羣,而不是患者。癌症早篩的底層邏輯,是提供關於癌症的預測信息,從高風險人羣中儘可能排除沒有患病的羣體,來減少醫療資源的浪費,而不是直接下診斷結論。其中,陰性預測值,是指檢測爲陰性結果的用戶中,沒有患病的人數佔比,而陽性預測值,則指檢測爲陽性結果的用戶中,患病的人數佔比。

钄℃槍瀹厠鏈嶉噾閽熷績榄斻�岄湼姘斿憡鐧借�佸﹩銆嶏紒鍥炲簲钖涗粫鍑屾紨3闆嗗ず褰卞笣浜夎

通常,產品的準確性越高,陰性預測值也越高。產品的特異性也高,則陽性預測值越高。對於癌症早篩產品而言,陰性預測值是至關重要的產品參數。數據顯示,在註冊臨牀試驗中,常衛清的陰性預測值達到99.6%,即是在檢測出的1000個腸癌高風險陰性用戶中,只有4例漏診的患者,這個性能已經是檢測數據的天花板,但不能絕對避免漏檢。也因此,公司爲相應的常衛清用戶提供了最高10萬元人民幣的陰性保險。

癌症早篩產品要解決的第二個問題,是便捷性。它不一定要極簡,但至少要比現有的篩查手段便捷、對用戶友好,這是必要的差異化優勢。

對於大多數人而言,主動去確認自己是否得了癌症,本身就有些反人性。再加上排查過程複雜、繁瑣,不光腸鏡會勸退許多人,每種癌症的排查過程其實都不輕鬆。從拍片、內鏡、驗血驗尿,到禁飲禁食、麻醉,甚至穿刺,這種幾乎成爲病人的體驗,令人排斥。癌症早篩產品提供便捷性的邏輯,在於儘可能繞開癌症早篩中最令人頭疼的環節。比如,居家採樣的癌症早篩可以不去醫院排隊,以糞便、尿液等爲樣本,可以不用抽血或者手術取樣本。

3鍊嬫湀鍓嶆柊绔规墠琚�� 6鏃⿶楱欏コ杌婃墜璺戝彴鍗楀張钀界恫

當然,價格因素也要考慮,癌症早篩產品可以不太便宜,但不能太貴。實踐中,不超過臨牀金標準診斷項目的定價水平,是可以參考的。如果癌症早篩產品定價太高,也很難真正惠及所有高風險人羣,這是後話。

那麼,怎樣才能做出足夠好的癌症早篩產品?這就需要做好模型和驗證兩件事。

3澶чキ搴楃嚎涓婃梾灞曪紒鏅跺崕2.7鎶樹綇13鍧埧銆�鍥芥嘲璧犱环鍊间竾鍏冩姌鎵e埜

一方面,要確保癌症早篩產品用到的計算模型是合理的。實際上,任何檢驗都要用到計算模型,來對定量結果做出定性判斷。比如,判斷酸鹼性時,PH<7是酸性,PH>7則是鹼性,PH值這個參數和閾值7,就構成了最基礎的計算模型。

癌症早篩產品的計算模型要更復雜,不會只納入單一的指標,而是把多個指標組合起來,綜合判讀。在常衛清的計算模型中,參數體系由糞便隱血、基因甲基化和基因突變這三種檢測手段,4個靶點,31個位點組成。其中,糞便隱血用膠體金法檢測,是腸癌篩查十分常用的工具。糞便隱血檢測的缺陷是,結果假陽性率很高,除了結直腸腫瘤外,痔瘡、肛裂等都會讓大便帶血。基因甲基化和基因突變是癌症伴隨診斷、動態檢測中熱門的指標,與腫瘤發生、發展的關聯性比較強,加入到計算模型中,可以在一定程度上修正這種缺陷。

癌症早篩的計算模型沒有參考系。從諾輝健康開始做腸癌早篩,到常衛清的計算模型定下來,中間隔了幾年時間和幾個試過後淘汰的模型。最後被選中的模型穩定、準備,成本可控,也獲批了國家藥監局專項算法批准。

閬垮厤鍙嶅鍙戠棐銆佹硾绾㈤暱鐥橈紒鎹㈠銆屾晱鐨晳鏄熴�嶈垝缂撲笉閫�

另一方面,要設計嚴謹的臨牀試驗,必須花時間去等隨訪結果。臨牀試驗是藥品和醫療器械上市前的必要監管環節,癌症早篩產品是一類特殊的醫療器械,臨牀試驗也比較特殊。癌症早篩產品的潛在用戶,是高風險人羣,體量遠遠大於患者羣體,對應的臨牀試驗入組人數要超出傳統產品幾個量級,人羣分佈的隨機性要求更大,跟蹤隨訪的週期也更長。在常衛清上市前的前瞻性註冊試驗中,諾輝健康先後入組5881人,是當時同類產品中最大規模的前瞻性臨牀試驗。

從基線檢查到記錄下足夠的隨訪數據,常衛清的前瞻性臨牀試驗持續3年。目前,諾輝健康的另一款癌症早篩產品宮證清,也正在做前瞻性臨牀試驗。宮證清用於宮頸癌早篩,主打爲女性提供相對私密、稍微輕鬆的居家採樣方式,用尿液或者陰道拭子作爲樣本。在西湖對弈上,諾輝健康首席科學家陳一友介紹,宮證清的前瞻性臨牀試驗在2022年中已經啓動,將分兩階段完成,第一階段做篩查人羣基線研究和門診準確性研究,第二階段即是對篩查人羣的3年隨訪研究。

完美无缺的虏获

宮證清的前瞻性臨牀試驗規模,相對常衛清更大。截至2023年6月,篩查人羣基線入組已完成,共計納入16744名符合入排標準的受試者,並同步與醫取宮頸試子樣本HPV檢測進行比較。據國家藥監局公開信息,這是國內迄今規模最大的癌症早篩前瞻性註冊臨牀試驗。

璁拌�呰皟鏌ワ細鍏变韩鎸夋懇妞呮槸浜彈杩樻槸闅惧彈

位於杭州市華城和瑞科技廣場的諾輝健康醫學實驗室,是諾輝健康旗下檢測量最大的實驗室,也是常衛清的大本營。實驗室裡的自動樣本處理流水線,會幫助工作人員完成一些簡單的工作,只要有樣本送來,設備就不會停機。樣本歸檔、核酸提取、上機檢測、報告生成,一天重複上千次。

8月21日上午,諾輝健康杭州實驗室,檢驗員正在處理常衛清樣本

但這樣的樣本處理量,相比常衛清在市場上真正跑起來後可以推動的檢測量,仍是很小。對於癌症早篩這個事情的難度,諾輝健康創始人朱葉青也是在這幾年間,才漸漸看得更清楚。他越來越多地思考,如何才能把癌症早篩的盒子,送到用戶手裡。

常衛清主要的發貨渠道,在消費醫療和體檢機構。過去1年間,臨牀渠道的發貨量也開始起來。做癌症早篩,是要講服務的。賣出去的試劑盒,樣本是否到檢,陽性用戶是否去醫院做腸鏡確診,陰性用戶是否復購,在這些事先以爲理所當然的節點,沒有服務支撐行不通。

目前,消費醫療是常衛清最核心的應用市場,諾輝健康不得不在這上面拼服務。在消費醫療市場,癌症早篩最難的是突破認知鴻溝,取得用戶信任。人們往往不理解,世上有了腸鏡,爲何還要有常衛清?也不放心,拿着常衛清的陰性檢測結果,就真的可以不用做腸鏡嗎?關於癌症早篩和常衛清,終端用戶有太多必要的知識點是空白的。

鏈変竴绉嶅钁╁櫛澶达紝鍙珮鑰冩鑳介噺銆傝璁颁綇楂樿�冧笉鏄綔绉�鐨勮垶鍙�

於是,在產品到樣本,再到診療或者復購的每個必要環節,諾輝健康都壓上團隊,和用戶一起完成癌症早篩。比如,作爲深度服務的末端環節,對於檢測結果爲陽性的用戶,常衛清會分配專門的在線健康管理師,從陽性結果的臨牀意義解讀開始,協助用戶預約腸鏡檢查,必要時還會到線下去陪診。這樣做的結果,是早期的銷售費用很高。當然,隨着越來越多用戶學會了癌症早篩,消費醫療市場的自發性調動起來,是可以降低銷售費用壓力的。

在西湖對弈上,朱葉青表示,常衛清的銷售團隊在全國36個城市做地推,反覆講解常衛清篩查早期腸癌的機制、具體怎麼用、檢測報告如何解讀。到更基層的地方,諾輝健康則藉助廣泛覆蓋的家庭醫療、村醫網絡,用噗噗管和幽幽管來幫助居民完成癌症早篩。在這個過程中,肯定和否定的聲音都有,但癌症早篩的認知,正在曲折中慢慢建立起來。從諾輝健康公佈的半年財報數據看,2023年上半年,消費醫療渠道的常衛清銷售收入佔比43%,是常衛清第二大銷售渠道,也是噗噗管、幽幽管最大的銷售渠道,佔比超過60%。

在用服務去推動癌症早篩的過程中,諾輝健康還爲常衛清找到了頗有潛力的消費醫療場景,即商業健康險的創新。常衛清可以爲商業健康險篩選客戶,也可以作爲商業健康險的健康管理服務提供者。比如,在一些城市的惠民保報銷清單中,就包含噗噗管和幽幽管。根據諾輝健康半年財報,在2023年上半年,與保險機構的合作,是銷售增長的重要驅動力。

諾輝健康對體檢機構的癌症早篩需求理解也在升級。

別鬧,姐在種田 小說

商業化之初,常衛清的應用場景主要是在民營體檢機構。體檢機構的用戶羣體以疾病高風險人羣爲主,與常衛清的用戶畫像基本一致,國內民營體檢市場具備了一定的集中度,也便於常衛清的早期推廣。但從過去幾年的銷售數據看,體檢機構渠道的增長能力不如消費醫療和臨牀。癌症早篩在體檢機構銷售的問題在於,如果在用戶收到盒子的同時,建立對早篩防癌的認知。

具體而言,癌症早篩產品在用戶主動加項購買前,往往是打包在健康體檢套餐中。在現有的市場認知水平之上,癌症早篩產品如何讓用戶重視,現場完成取樣,或者回家後及時使用,是個不小的挑戰。爲此,諾輝健康加強了常衛清在體檢機構的促到檢服務 ,專設團隊在體檢中心團檢現場,把盒子發到用戶的手裡,也把早篩的價值講到用戶的心裡。

鍓嶅叓涓湀缁忓父鎬ц柂璧勫垱23骞村悓鏈熸柊楂� 绠楀叆閫氳啫鑻﹁璐熸垚闀�

消費醫療及民營醫療固然是早篩產品最主要的使用場景,但客觀而言,腸癌早篩的價值需要公立醫院和臨牀醫生一錘定音。早篩的目標用戶是高風險人羣,公立醫院的醫療資源承擔着早篩產品價值認同和推廣的關鍵角色。

闄嗘埧璐峰埄鐜� 涓嶉檷鍙嶅崌

比如,大部分到醫院去做腸鏡的人,實際上是完成了一次腸癌早篩,如果常衛清能夠進入醫院消化科、大腸外科、體檢科門診,則可以作爲腸鏡前的粗篩,常衛清好像一個鬧鐘,促進陽性用戶下定決心,克服恐懼,完成腸鏡檢測。那些常衛清檢測結果爲陽性的人,最有可能轉化爲常衛清的種子用戶,在腸鏡檢查的間隔期,用常衛清補充檢測腸道健康的風險。

要實現這種轉化,需要做時間的朋友。一方面,一款創新醫療器械進入醫院採購目錄的週期,會很長。從產品註冊到物價確定,再到入院驗證,時以年計。這也是常衛清的臨牀渠道應用,率先在民營醫院起量的重要原因。據瞭解,諾輝健康一直在推動常衛清在各地大型公立醫院物價和進院的進程,今年來速度明顯加快,想必會逐步獲得公立醫院體檢科的套餐及相關科室醫生的推薦。

鍏ㄥ満鐬╃洰锛佸畤閫氱幆鍗寒鐩镐腑鍥界幆鍗崥瑙堜細

All in合規壁壘是諾輝健康在上市前的艱難選擇。常衛清完成了國內首個前瞻性大規模多中心的註冊臨牀試驗。“每天晚上睡覺前必須要看到入組進展”,朱葉青曾這樣描述這個試驗對他的重要。16個月的長跑,支持這個試驗完成的正是8家三甲醫院臨牀中心的國家和省級大腸癌專家。

如何讓大專家的理念下沉到前線臨牀醫生,讓醫生們從治療患者到推動高風險人羣及時早篩註定是個拼體力,拼心力的長跑。上市以來,常衛清先後被納入中華腫瘤雜誌《中國結直腸癌篩查與早診早治指南》、中國臨牀腫瘤學會《2021 CSCO結直腸癌診療指南》、中國抗癌協會《中國腫瘤整合診治指南》等3部臨牀指南,此外,諾輝健康也在推動與醫生合作開展更大規模的常衛清真實世界臨牀研究,保持在路上不斷積累常衛清可能帶來的臨牀獲益。

浼犳腐16鏃ユ亹鐖嗘尋鍏戞疆 椤剧珛闆勶細鏈�鍧忕姸鍐佃祫閲戝彲鑳芥挙鍑�

儘管還很少有人的生命軌跡,因爲癌症早篩而改變,但或許人類消滅癌症的可能性,不一定只藏在和癌症艱難搶生命的戰鬥中,也可以使巧勁,把癌症扼殺在萌芽時刻。


喬傑:試管嬰兒是轉化醫學最好的體現


喬傑:試管嬰兒是轉化醫學最好的體現

2014年11月21日,第八屆中國醫院院長年會在廈門召開,本站健康對北京大學第三人民醫院院長喬傑做了獨家專訪。

桃子老师与四个学生 (H) モモ子先生と4匹の子ブタ (H)

嘉賓介紹:喬傑,醫學博士,教授,博士生導師,主任醫師。現任北京大學第三醫院院長、婦產科主任、生殖醫學中心主任,北京大學醫學部婦產科學系副主任。

王少伟的第一次 要张睿家脱掉

注:本站健康獨家專稿,轉載請務必標明出處

王鸿薇斥「放纵电商成打诈破口」 NCC回应:议题纳入修法讨论中

訪談全文

將3D 打印技術應用於環疏椎手術   在世界醫學史上是重大進步

本站健康:喬院長您好,非常榮幸今天有機會採訪到您,剛纔您在論壇裡面做了發言,介紹了北醫三院在轉化醫學方面做的努力,您能不能挑重點的給我們介紹一下,讓網友也有所瞭解。

喬傑:應該說轉化醫學是醫學持續發展當中非常重要的,一個特別有活力的生命線,這次醫院院長年會把轉化醫學這部分作爲一個很重要的,今天下午的第一部分,也說明了這一點,各個院長都在介紹,就是他們醫院在這個領域當中積極努力的探索,都做了哪些方面的工作。我們醫院是大學醫學院,我們除了爲廣大患者提供最基本的醫療服務之外,最重要的一點就是對疑難疾病的診斷、治療和新技術的探索上,而轉化醫學在這三個方面都有特別重要的意義。

特別是這次我們骨科運用3D打印這樣最新的技術,能夠使一些疑難患者,通過3D打印技術,把事先診斷起來比較困難,治療方案很難確定的,手術難度非常大的病例,事先通過這樣一個3D打印的技術,知道這個地方是什麼樣,通過事先的討論,更準確地給患者進行手術。像骨頭這種非常重要的生命的環疏椎手術,能夠給一個非常準確的填充物,能夠使病人術後的恢復非常好,這樣的嘗試在世界醫學史上也是一個重大的進步,所以引起了非常廣泛的重視,不只是在國內,在國外包括美國、英國、新加坡等等很多國家都引起了廣泛的重視。

因爲這個位置的手術本身難度就非常大,在我們國家難度大,在世界上同樣。我們骨科應該說是世界上完成這種手術最多的一個醫院,所以很多患者會慕名來就診,我們也要積極探索,如何能夠更準確、更安全地給病人實施手術,運用這樣一個3D打印的技術,提高了我們手術準確程度,給患者更好的恢復生命、恢復功能的機會。

本站健康:這項手術的成功是不是引來了更多患者,現在又有嘗試用3D技術解決其他的病例嗎?

喬傑:我們骨科很多的教授共同在研究,不只是我們這一次的環疏椎的手術,實際上它可以應用於骨科手術的方方面面,同樣也可以應用於醫學手術,以及包括我們的一些教學,特別是一些模型的製作等等,所以一個3D技術在各行各業,包括醫學領域,會有更多的應用,我們也在探索讓應用更實用和更符合我們醫學發展的需要。

試管嬰兒技術的每一個進步 都含有轉化醫學概念

本站健康:轉化醫學在生殖醫學方面有應用嗎?

出国工作2年「房子该出租吗?」 她吐犹豫关键…网狂摇头

喬傑:生殖醫學應該是轉化醫學應用最好的例子,從最開始第一例試管嬰兒誕生,就是轉化醫學最好的體現,因爲過去人們不知道卵母細胞長什麼樣(就是大家俗稱的卵子),也不知道精子長什麼樣,精子卵子怎麼在受精以後就形成了胚胎,就長到子宮裡面去了。

直捣赖本命区 侯友宜获赠「和平鸽」:让两岸沟通交流、避免战争

我們在動物身上做了很多的研究,其實在人身實驗非常困難,我國第一例試管嬰兒在1988年誕生,國際上第一例試管嬰兒在1978年誕生,但是一直到2010年,愛德才得到諾貝爾獎,實際上人類對整個人類生殖的過程的認識,和轉化醫學應用的有效性、安全性的探討一直在進行着。

侯友宜2024勇于承担?林佳龙:台商更要紧张国家领导人价值观

首先我們要了解,包括最簡單的,卵母細胞什麼樣算是成熟的,怎麼檢測,同時卵母細胞和精子受精以後形成的胚胎,什麼樣是好的,什麼樣是不好的,然後在什麼樣的培養液下,它就能夠生長,每一步的研究,都含有轉化醫學的概念。

而我們今年出生的世界上第一例,我們叫MALBAC,實際上用的是非常特殊的單細胞擴增技術。我們就取胚胎上的一個細胞進行擴增,擴增以後進行診斷,這個技術其實1990年就在世界上實施了,但是剛一開始只能做簡單的單基因病,之後做染色體的檢查,只能查3對、5對,7對,後來能夠查23對染色體,現在我們通過這樣一個技術,能夠同時查基因病,又同時查23對染色體,這增加了準確性,同時還降低了費用,同時還讓這個診斷判斷起來相對的容易了,應用有了更廣泛性,能給更多的遺傳病的家庭帶來福音。從胚胎階段就把這遺傳病完全阻斷了,我們選中的就是一個沒有遺傳病的胚胎,讓她生出一個健康的孩子來,這對家庭,對社會就特別特別有意義。

下一頁:

特別希望通過互聯網 向患者普及健康知識

24.5亿元 屏东毛豆外销总额创新高

在招聘大夫的時候特別重視道德品德素質

我的健康態度= 保健+ 樂觀心態+ 飲食均衡

续航505km,售价9.99万元 江淮钇为3冠军版上市

克莱儿芙伊背部纹身 让寇特罗素想起身上「这里」?


補鐵食物有很多!可不是隻有菠菜和豬肝


補鐵食物有很多!可不是隻有菠菜和豬肝

鐵是人體必需微量元素之一,在體內有重要的生理功能,鐵的必需性早在古代就被人們所共知。很多人都知道補鐵的重要性,但是補鐵知識,可不止“多吃菠菜和豬肝”。

北京北京卖豪沃金悍将8档高栏在哪里

第三只眼 第二季

缺鐵性貧血是世界上死亡率最高的疾病之一

正常人體隨年齡、性別、營養狀況和健康狀況等的不同,體內含鐵量有很大的差異,總量約有3g-5g,是體內含量最多的微量元素。其中78%以血紅蛋白等化合物形式存在,其餘的22%是儲藏性化合物形式存在,和其他微量元素相比,它對人的生命和健康具有更直接更敏感的影響。

鐵在地球上廣泛地存在,缺鐵性貧血是世界上死亡率最高的疾病之一。缺鐵除導致貧血外,還使運動能力低下、體溫調節不全、智能障礙、免疫力下降等。因此,它對高級形式的生命是必需的,也是人體重要的營養素之一。

鐵參與血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素及許多酶的合成,在氧的運輸及呼吸鏈電子傳遞、氧化—還原等許多代謝中起重要作用,鐵與機體能量代謝密切相關,也與機體防禦反應有關。

我的冰山女總裁 雲上蝸牛

突发!临港调整购房政策!

缺鐵會降低鐵依賴酶的活性,降低血紅蛋白,甚至導致缺鐵性貧血。但是缺鐵性貧血病人不易患腦卒中,相反腦卒中患者體內鐵元素含量較高。因爲高鐵能使紅細胞壓積升高,有助於腦動脈硬化的形成。

哪些食物含有豐富的鐵?

東部外海地震 台鐵影響18列次、3400名旅客

大多數食物中鐵的含量,樣品間的差異很大,這是由於食物生長的土壤氣候條件不同。

太平镇

總鐵最豐富的來源是內臟(肝和腎)、蛋黃、幹豆類、可可粉、甘蔗糖蜜和香菜,不僅含鐵豐富而且吸收率很高。含鐵低的有奶及奶製品、白糖、白麪粉、精白米、土豆和大多數新鮮水果。而中等鐵含量的食品有瘦肉、魚、禽、幹堅果、綠葉蔬菜和全麥麪粉。

邓炳强:港23条立法 以原草案为起点

值得注意的是,蔬菜在水中煮開而又將煮開的水倒掉,會損失20%的鐵。小麥經研磨成精白粉時,鐵的含量也降低。

元气森林,还是要硬闯可乐“禁区”,为什么?

豐富來源:牛腎、魚子醬、可可粉、魚粉、肝臟、馬鈴薯、菊花、甘草、香椿、莧菜、黃豆粉、麥糠、小麥黃豆混合粉。

良好來源:牛肉、紅糖、蛤肉、乾果、蛋黃、精白米、羊腎臟。

一般來源:蘆筍、豆類、雞肉、強化麪包、魚、羊肉、扁豆、花生、豌豆、香腸、午餐肉、菠菜、全蛋。

孕婦和乳母需要攝入更多的鐵

那麼,我們每天需要多少鐵呢?

每日膳食中鐵的供應量爲男性12毫克,女性18毫克,孕婦和乳母爲28毫克。

一般的健康人羣不容易出現鐵缺乏,只有孕婦和乳母在特殊的生理期,對鐵的需求量增加,才需要攝入較多的鐵。

文/301醫院營養科

莺歌工商「漫步在山河之间」茶器展 融入台湾湿地生态


害怕孩子感染新冠病毒?瞭解這些心中不慌


害怕孩子感染新冠病毒?瞭解這些心中不慌

疫情期間,孩子“中招”了怎麼辦?家長們別驚慌,兒科醫生爲您釋疑,趕快收藏起來!

1、目前流行的奧密克戎毒株有什麼特點?

银禧科技 :第三季度净利润同比增长153.28%

截至目前,世界衛生組織共觀測到13種新型冠狀病毒變異毒株,包括傳播能力和致病性相對較強,引起全球疫情大流行的5個“關切的變異株”(variants of concern,VOC),分別以希臘字母命名爲阿爾法(Alpha)、貝塔(Beta)、伽馬(Gamma)、德爾塔(Delta)以及奧密克戎(Omicron)。

物價高漲!獨居失智老翁住貨櫃屋 外出買生活用品成奢侈

現在在多個國家主要流行的是奧密克戎毒株,具有傳播迅速、傳染性強、免疫逃逸增強的特點,但其致病性較前期流行的德爾塔毒株有所減弱。潛伏期相對較短,平均2-3天,有的患兒感染後1-2天即可發病。

傳播的主要途徑仍然是呼吸道飛沫傳播及密切接觸,此外,在相對密閉的空間經氣溶膠傳播,以及接觸被病毒污染的物品,也可以造成感染。

乌克兰战火未歇 俄外长31日访陆谈援阿富汗受瞩

2、哪些防護措施能有效降低感染機會?

正確佩戴口罩,能夠有效降低感染機率。

佩戴口罩需要注意:區分正反面,避免反戴影響防護效果;佩戴超過4小時或口罩潮溼需及時更換;摘口罩時雙手避免接觸口罩正面,並及時清洗雙手。

“马斯克访华只是为了利益”“那又如何?”

注意手衛生。外出回家,飯前便後,接觸外賣、快遞後及時清潔雙手,建議採用七步洗手法,徹底清潔雙手。

居家定時通風換氣。與鄰居窗戶過近等不宜通風的情況下也可以使用空氣淨化器幫助改善室內空氣。及時封堵廚房、浴室下水道,便後及時通風換氣、蓋好馬桶。

儘量避免進入人流密集、通風不佳的公共場所。回到家及時洗手、洗臉,將外套懸掛在通風向陽處晾曬。

3、如何有效預防兒童新冠病毒感染?

继承三千年 暗石

及時接種新冠病毒疫苗。

《父辈的荣耀》:顾兆喜归来,亲情接力再出发,情感盛宴震撼人心

研究表明,雖然接種疫苗不能完全避免感染,但可以有效縮短核酸轉陰時間,降低重症風險。我國已於2021年6月11日批准3-17歲兒童接種新型冠狀病毒滅活疫苗。儘快接種疫苗,是目前預防兒童感染的最佳方式,也是唯一經過證實有效的方式。

太鲁阁号意外 正副总统、苏揆捐一月所得赈灾

除此之外,目前尚無任何經證實能夠有效預防新型冠狀病毒感染的藥物,無論成人還是兒童,都不建議預防性用藥。在未感染病毒的情況下口服蓮花清瘟、藿香正氣等藥物,也不能避免感染的發生。

研海庄的那一天.新城照相館。來碗純天然豆花

4、兒童感染新型冠狀病毒會有哪些症狀?

西区透天厝「拿5楼建照盖8楼」 遭市府勒令限拆

新型冠狀病毒感染的常見症狀包括:發熱、乾咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅覺味覺減退、結膜炎、肌痛、腹瀉等。

兒童患者以發熱、咳嗽、流涕症狀較爲常見,部分嬰幼兒症狀不典型,可以嘔吐、腹瀉、腹痛爲主要表現。總體來說,相比於成人,兒童大多症狀相對較輕,病程相對較短,病情恢復較快。曾經接種疫苗或感染奧密克戎毒株的患者,可無明顯症狀,或僅爲低熱、咽乾、咽痛、鼻塞、流涕等上呼吸道感染症狀,多數兒童病毒核酸可在一週內轉陰。少數患兒合併下呼吸道感染(支氣管炎、肺炎等),極少數發展爲危重病例。

5、出現哪些情況需要及時就醫?

3個月以下嬰兒發熱,均需要立即就醫。

對於既往身體健康的3個月以上嬰幼兒及兒童,可以密切觀察患兒的體溫、呼吸、精神反應、食慾、尿量等情況。如果出現反覆高熱、精神反應弱、食慾明顯減退、尿量明顯減少,面色蒼白或發青,明顯呼吸急促,甚至呼吸困難、喘息發作,或出現抽搐發作等情況,都應及時就醫。

合併先天性心臟病、支氣管哮喘、慢性腎臟病、血液系統疾病等基礎疾病的兒童,或免疫力低下,正在服用免疫抑制劑,接受放療、化療的兒童,更容易進展爲重症病例,需要更加嚴格的防護,一旦出現感染徵象,應儘快就醫。

6、如何區分感冒、流感、新冠

全运会基隆橄榄球荣获亚军 副市长邱佩琳为选手加油打气

首先,流行性感冒(簡稱流感)可不等於普通感冒。流感特指由流感病毒引起的一種呼吸道疾病,相比於普通感冒,它的傳染性更強、症狀更重、病程更長,也更易合併中耳炎、下呼吸道感染等臨牀併發症。

新冠病毒感染可以表現爲類似流感的症狀,包括髮熱、咽痛、咳嗽、肌痛、乏力等。但是相比於流感病毒以冬春季節流行爲主的特點,新冠病毒的傳播能力大大增強,而且並不具有明顯的季節性。

东森房屋周年庆 选好厝送好礼

流感病毒可以通過及時接種疫苗及口服抗流感藥磷酸奧司他韋得到有效的預防和治療,但是目前尚沒有可用於12歲以下兒童的,能夠安全、有效治療新型冠狀病毒感染的特效抗病毒藥物。

前女友日记曝光!摄淫师「撩妹金句」打动芳心

此外,抗流感藥物磷酸奧司他韋,並不能起到預防新型冠狀病毒感染的作用,不建議用於新冠病毒的預防和治療。

7、新冠病毒感染的家庭用藥

對於新冠病毒感染兒童,以對症治療爲主。也就是根據孩子的表現,選擇適當的藥物來緩解不適。如果孩子一般情況好,症狀不明顯,不用藥也可以。家長們切勿因爲緊張、焦慮,而給孩子重複、過量、不恰當地用藥。常用對症治療藥物包括:

退熱藥:3個月以上的發熱患兒,可選用對乙酰氨基酚,6個月以上,可用對乙酰氨基酚或布洛芬;當患兒體溫超過38.5℃時即可考慮服用。布洛芬兩次用藥應間隔6小時以上,對乙酰氨基酚應間隔4小時以上。退熱藥的使用應以是否改善患兒舒適度爲原則,注意避免同時使用兩種藥物。

生理鹽水清洗鼻腔:對於能夠配合洗鼻的孩子,每日早晚清洗鼻腔,可以有效緩解鼻塞、流涕、嗅覺減退等鼻部症狀;

上海预计今出院、解除隔离观察人数将创新高

蜂蜜:蜂蜜可以有效緩解兒童急性咳嗽,因爲蜂蜜中含大量糖分,可以促進氣道粘液分泌,降低氣道感覺閾值。1歲以下嬰兒消化及免疫功能尚未完善,不建議口服蜂蜜止咳。

口服補液鹽:反覆高熱、嘔吐、腹瀉等情況均可使用,能夠補充電解質及水分、防止脫水,利於緩解高熱及胃腸道症狀。

抗過敏藥:能夠有效緩解流涕、噴嚏等鼻部症狀,6個月以上可以使用西替利嗪滴劑,2歲以上可以口服氯雷他定,症狀緩解可及時停藥,不建議連續使用超過1周。

祛痰藥:鹽酸氨溴索、乙酰半胱氨酸、愈創甘油醚糖漿等,可以幫助稀釋痰液,易於咳出,但不建議急性喘息發作的兒童或2歲以下嬰幼兒服用。

2023年好食好事加速器 10企业入选

中成藥:家長可以根據患兒病情使用清熱解毒、止咳化痰、疏風通竅的中成藥,但要注意避免同時服用相同功效的兩種中成藥,也不宜將成人藥減量給兒童服用。服藥過程中如果出現皮疹、腹痛、腹瀉等不良反應,應及時停藥。

8、新冠病毒感染患兒居家飲食需要注意什麼?

患兒應以清淡、易消化的飲食爲主,少食多餐,均衡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,合理補充肉、蛋、奶等優質蛋白,有利於增強免疫、促進組織修復。對於反覆高熱、嘔吐、腹瀉的患兒,應注意少量多次補充水分,可使用口服補液鹽,也可使用含少許食鹽的米湯(每500ml加食鹽1.75g),防止脫水。

暖冬影響鳳梨釋迦落果愈來愈嚴重 農民欲哭無淚

對於頻繁嘔吐、腹瀉的患兒,應暫停高蛋白飲食,以米、面等易消化的食物爲主,嬰兒暫停添加新的輔食,適當增加哺乳頻率,待病情緩解後逐漸恢復正常飲食。

9、感染之後如何調適心情?

【每日一习话·大道共通】向共建“一带一路”所有的参与者、建设者致敬

家長們要對新冠病毒建立科學、理性的認知,在做好疫苗接種、正確防護、充分準備的前提下,放平心態,克服焦慮和緊張情緒,樹立戰勝疾病的信心。

可以和孩子一起,制定一份規律的作息時間,共同完成繪畫、拼圖等遊戲,學習一些生活新技能,聽一些舒緩的音樂,多與親人、朋友溝通交流。

只有保持輕鬆、愉快的心情,才能將積極的心態傳遞給孩子及家人,理智面對病情。相信大家都能平穩度過這個階段。

垂死 之 光
總裁的首席小甜妻

文/北京積水潭醫院小兒內科

日本对谷歌展开反垄断调查,涉嫌要求手机默认采用 Google 搜索

国羽男单“抗日”成功!郑思维黄雅琼两连败,女单Big4会师四强


女人出現7種情況或是氣血不足 趕緊補氣血


女人出現7種情況或是氣血不足 趕緊補氣血

女人氣血不足會帶來一系列的健康問題,但大多數人都不知道自己是否有氣血不足的情況。我們該怎樣判斷自己是否氣血不足?女人氣血不足到底有哪些危害?

美国前财长萨默斯:美国不断堆积的债务影响利率 美联储将不得不插手介入

怎麼判斷自己是否氣血不足?7種情況要警惕

頭髮:如果一個人頭髮發黑、濃密、柔順就是氣血充足,反之頭髮枯黃、掉髮多、出現白髮、分叉等現象事實氣血不足。

皮膚:如果一個人的皮膚白裡透紅、有光澤有彈性,沒有皺紋,沒有色斑,這就是氣血充足的表現。如果皮膚粗糙、臉色暗淡、長斑,說明身體欠佳,氣血不充足。

绿帽男神
虽然是狼但不会伤害你

眼睛:如果眼睛渾濁、發黃、有血絲、眼袋大、眼睛乾澀、眼皮沉重等,那就是氣血不足了。

耳朵:如果耳朵是粉紅色、有光澤、沒有斑點、沒有皺紋、飽滿的話,那就是氣血充足,反之耳朵暗淡、缺乏光澤、有皺紋那就是氣血不足。

牙齦:牙齦萎縮、牙齒縫變大等都是氣血不足的表現。

手:如果一年四季手的溫度是暖和的,那說明氣血充足,如果手心偏熱、出汗、冰冷等,都是氣血不足。

睡眠:如果一個人睡眠好,入睡時間快、睡得沉、呼吸均勻,一覺可以天亮,那說明氣血充足。如果入睡困難、容易做夢驚喜、夜尿多、呼吸重或打呼嚕的人可能是血氣不足。

亚马逊Kindle 2023年退出大陆

當然,以上判斷只是一個參考,具體的詳情還是要諮詢專業的醫生。

女人氣血不足有哪些危害?

都市全能高手 小說

1.早衰

氣血不足會人加速老化,特別是女性。身體上會出現臉色蠟黃、頭髮枯黃、脣頰蒼白等現象,同時還伴有頭暈眼花、身體乏力、氣急等症狀,嚴重氣血不足還會發生皺紋過多、白髮、掉牙、步履蹣跚等早衰症狀。

2.婦科疾病

雅美族耆老:尽快把核废料迁出兰屿岛

生活中的不良習慣會誘發婦科疾病,但氣血不足也會導致婦科疾病。女性是以血爲本,月經、懷孕、生產、餵養孩子都很容易消耗血量傷元氣,會讓氣血失調,從而發生婦科疾病。

3.腎臟功能減退

我們常說的氣血不足指的就是中醫上的氣虛、血虛。氣虛的人的腎臟功能會減退,抗病能力會下降,氣虛的人常常會出現四肢怕冷、出汗、頭暈耳鳴、情緒低落、身體乏力、發育遲緩、心悸心慌等症狀;血虛的人常常會出現面色差、皮膚乾燥、頭髮枯黃、指甲乾裂、視力變差、手腳麻木、失眠多夢、記憶力差、精神低迷等症狀。


新冠究竟會不會“再得一次”?


新冠究竟會不會“再得一次”?

最近我家不少親戚,擔心”反覆感染,再得一次”,同時又被網上鋪天蓋地的各種信息轟炸得暈頭轉向。

《韩股》企业获利存疑虑 韩股跌0.44%

正好,我來研究一下,供大家參考:

看好疫後台灣觀光醫療 阿布達比親王來台參訪

首先,有的病,一般來說,確實只會得一次,比如我們熟悉的水痘,還有不熟悉已經滅絕的天花。

《特戰英豪》選手Twisten離世年僅19歲 電競圈承遺志發起「比賽擊殺捐善款」活動

這都是雙鏈DNA病毒。

那爲什麼只會得一次呢?我們先來看看病毒的活動方式。

病毒感染人體後,會“鑽入”細胞,借用細胞中的“車間”進行復制,生產出更多病毒,而在複製過程中,雙鏈結構有助於“糾錯”,進而保持遺傳物質相對穩定。

這樣一來,病毒是穩定了,但經過初次感染後,人類的免疫系統也記住它了。一旦下次再接觸這種病毒,免疫系統就會迅速反應消滅它。

宠物登记流程简化 免附狂犬病疫苗证明

但是,新冠病毒是單鏈RNA病毒,複製過程中難以糾錯,於是就容易發生“變異”。

所謂“變異”,其實就是複製過程中某些地方複製錯了,是一種無意識的自然隨機過程,而不是和有些人想的,像孫悟空一樣主動變來變去。當然,變異還有其他機制,在此不展開。

總之,隨着病毒的傳播,變異也在不斷進行,而當關鍵點出現變化時,變異株就可能擁有“免疫逃逸”的能力,即免疫系統“不認識它了”。

转生成人狼,魔王的副官 ~起始之章~

這時,如果我們再接觸這種具備“免疫逃逸”的變異株,就可能“再得一次”。

但短期來看,根據我查到的相對可靠的資料,如果這次感染了奧密克戎,一般康復後的幾個月內,一般不會再感染任何變異病毒。

不過長期來看,隨着病毒的傳播和變異,一旦產生擁有更強“免疫逃逸”能力的變異株,那麼不排除“再得一次”。

我身邊有這樣的案例,即2020年在武漢感染過一次,而這次2022年又感染了一次奧密克戎變異株,這也確實是合乎科學預測的。

「馬羊豬混種」白毛怪獸現身!詭異無P照瘋傳 專家揭異形真相:是過動的牠

其實,類似的變異現象並不少見,我們經常聽說的“流感病毒”就是如此。

流感病毒也屬於單鏈RNA病毒,其中,甲型流感病毒有着極強的變異性,每隔十幾年就會發生一個抗原性大變異,產生一個新毒株,讓人類很難提前進行預防性疫苗接種。

上海海港1-2不敌国安,无缘提前两轮收获中超冠军

當年2009流感大流行,就是這個甲型H1N1流感病毒引起的,當時還在學校的同學,應該深有體會,一燒一大片。

因业绩预告披露的预计净利润与经审计净利润差异较大,*ST金一收深交所监管函

因此如果你願意,你需要每年都打流感疫苗。

2023中国广西贺州·珠宝创新创意大会暨首届贺州黄金珠宝展现场火爆

至尊透視眼

最後,希望大家保護好自己,尤其是身邊的老人,千萬不要輕視,不要輕視。


戰“疫”日記|你好,陽光!


戰“疫”日記|你好,陽光!

戰“疫”日記

2020年4月  小湯山定點醫院

戰“疫”的日與夜

宣武醫院援北京小湯山定點醫院醫療隊 樊麗莎

你好,陽光

3月20日這天我白班,外邊陽光明媚,爲心情更添了一份春意。剛過11點,我和搭檔積水譚醫院彭琳就接到任務,要帶9名客人做CT檢查。從7點多接班,我穿着鎧甲一樣的防護服,已經在隔離區域工作了3個多小時。不吃不喝,不上廁所,我倒是扛得住,但悶熱的感覺和護目鏡上霧氣,給工作帶來了很多不便。

通往CT室的長長的走廊上,我一路“高擡腿,輕放步”帶着大家往前走。高擡腿是爲了防止長時間走路把鞋套磨出洞,輕放步是爲了防止新冠狀病毒的氣溶膠的傳播。別看我是“領隊”,實際是“盲走”,護目鏡雖然事先塗了洗滌靈防霧,仍起了好多水珠阻擋了視野。靠着平時的記憶,我也算如履平地,彭林則在隊伍後面提醒大家注意保持一米距離。

十月蛇胎 小说

穿着“鎧甲”走了不久,我已是汗流浹背,汗水浸滿了內層的衣服,步伐和呼吸也開始不協調起來,喘氣聲越來越重,缺氧的感覺也越來越明顯,心裡有些焦躁。這時,一位小弟弟追上我說:“小姐姐,彆着急,我們跟着你呢!”哇,我頓時感覺特別暖心!雖然戴着護目鏡看不清他的表情,但是從他的聲音和語氣,我能體會到那份真摯的理解和關愛。我內心不再着急,步伐慢下來,呼吸也逐漸均勻,帶着大家順利的到達CT室,做好了檢查。

回到隔離區已是正午,陽光透過窗戶灑近護士站,照亮了病房,也照亮了我的心,春天來了,勝利一定不遠了!

911攻击12年 纽约惊见出事飞机遗骸

你的痛,我懂

MONTAGUT信義新光週年慶 打造法式質男形象

3月23日,我的第一個夜班,一位留學生小姑娘突然肚子疼,需要我進房間看一眼。

穿好防護,我急匆匆進了病房,只見房內漆黑一片,我連忙把燈打開,見小姑娘正蜷縮在牀上。“小妹妹,哪裡不舒服?”我輕輕問道。“姐姐,我來月經了,肚子疼得睡不着。”我忙問:“需不需要叫醫生過來給你看看?“在國外我都是吃止疼藥度過的。”“止疼藥帶着呢嗎?需不需要吃?”小姑娘用微弱的聲音說:“沒帶着,止疼藥有退熱作用,怕入境的時候有影響,不敢吃。”

高利诱坑180人非法吸金7.5亿 董座被判刑9年

聽她這麼說,我趕緊在她房間找到燒水壺,先燒上熱水。之後我快步走出房間,用對講機告訴在護士站的戰友,幫忙找個暖寶寶,再把醫院發的姜紅茶也帶來。從傳遞窗接過戰友送來的“救急錦囊”。我急匆匆趕回病房,爲小姑娘沏了一杯熱熱的姜紅茶,又送上暖寶寶。小妹妹感動的不停說:“謝謝姐姐,謝謝姐姐!”然後我得知,她從英國坐了十幾小時飛機,一路忍着難受回到祖國,看到我們這些醫務人員時刻守着,她覺得很有安全感。我讓她好好休息,幫她蓋好被子,關上燈,走出房間。又過了一小時,我再去看她時,她已沉沉睡着了。

高雄第四貨櫃擴建位上風處 環委建議加強空污防制

看見海外同胞回國的辛苦,作爲醫務人員的我只想爲他們多做些什麼。相信陽光總在風雨後,相信我們堅強的意志和強大的內心,能夠幫助我們戰勝疫情!

航嘉LOL女战神挑战赛 杭州赛区决赛回顾

樊麗莎和小湯山的戰友們

顏紫瀲 小說

來源:首都醫科大學宣武醫院

带货半年入帐3000万!「山寨鹿晗」爆红被狂酸 连10次道歉:对不起


秋天最不能忘記吃的菜,減肥、控糖都很合適,勸你多吃一些!


秋天最不能忘記吃的菜,減肥、控糖都很合適,勸你多吃一些!

本文作者:薛慶鑫,中國營養學會會員 註冊營養技師

審覈專家:阮光鋒,科信食品與健康信息交流中心副主任

要說秋季顏值高的蔬菜,秋葵必須榜上有名。它具有獨特的五角造型,橫切面呈現星星的形狀,憑藉着外觀特點吸引了不少人。

京城银报喜 上半年获利倍增

秋葵外表翠綠,長得像羊犄角,所以也叫羊角豆、羊角菜,在英國還被稱爲“美人指”。吃起來口感順滑,還有一點脆。正值秋季,勸你多吃秋葵,好處真的挺多!

最年轻最出色都是我!崔永熙不负乔帅信任 他向李凯尔证明自己

秋葵的營養十分豐富

「侯友宜態勢非常明顯」 黃健庭:第二階段整合泛藍郭台銘

秋葵起源於埃塞俄比亞,後引入北非、地中海、阿拉伯和印度等地,20世紀90年代初被引入我國,在我國各地都有栽培。

現在秋葵是我們餐桌上的常見蔬菜了,用它烹調菜餚既簡單又好吃,比如我們平時吃的秋葵釀肉、秋葵炒雞蛋、白灼秋葵、涼拌秋葵等都不錯。在營養價值上,秋葵也有不少優點。

北影 「电影正发生」单元谈声音设计 杜笃之等8大师出席映后座谈

1.膳食纖維高

秋葵的膳食纖維含量還不錯,《中國食物成分表》中的數據顯示,它的不溶性膳食含量爲1.8克/100克,是大白菜的2倍 ①。美國農業部營養數據庫中的數據顯示,秋葵的總膳食纖維含量爲3.2克/100克。 ②

2.鉀含量高

秋葵的鉀含量在蔬菜中還是比較優秀的。有文獻數據顯示,黃秋葵和紅秋葵的鉀含量分別高達226毫克/100克、237毫克/100克 ③,美國農業部營養數據庫中的數據爲299毫克/100克 ②,鉀含量比我們常吃的大白菜、小白菜、茄子、小油菜等都高。

淡水古蹟微型博物館開幕 認識12座文化資產故事

3.鎂含量高

秋葵的鎂含量爲38毫克/100克,是大白菜的3.2倍。

富家男大生「被控偷299元耳机」遭判刑 喊冤后离奇陈尸百货

4.鈣含量高

秋葵的鈣含量爲101毫克/100克,這和牛奶差不多。需要注意的是,秋葵中含有影響鈣吸收的草酸,最好焯水後再吃。 ④

公子相思 小说

另外,秋葵中的小豆豆也很有營養。小豆豆是秋葵的籽,含有脂肪,其中近一半爲亞油酸,屬於人體必需脂肪酸,可調節血脂和參與磷脂組成;還含有酚類化合物,具有抗氧化、抗炎的作用。 ⑤

秋天常吃秋葵,好處多多

既然秋葵營養豐富,那就秋天常吃吧,1根大點的秋葵約爲20克,又小又細的約爲10克。

1.預防便秘

秋葵中豐富的膳食纖維對預防便秘有幫助。其中可溶性膳食纖維能吸水膨脹,增加糞便的體積;不溶性膳食纖維能促進胃腸機械運動,促進糞便排出體外。

吃5根大個頭的秋葵就能攝入約3.2克膳食纖維,佔每日膳食纖維最低推薦量的13%,飲食中豐富的膳食纖維不僅能預防便秘,也有助於腸道有益菌的增殖,讓腸道更健康。

2.幫助減肥

作爲蔬菜的一種,秋葵的熱量還是很低的,即便吃下5根大秋葵,攝入的熱量也只有約25千卡路里/100克,比胡蘿蔔的熱量還低,脂肪僅爲0.2克/100克。大口地吃秋葵不僅不用擔心會長肉,還能增強飽腹感、控制食慾,幫你減肥。

怎麼全是被動技能 小說

3.平穩血壓

不完全恋人

飲食中攝入豐富的鉀和鎂對控制血壓有幫助,吃5根大秋葵就能攝入近300毫克的鉀和38毫克的鎂,可以分別滿足一般人羣每日鉀和鎂需求量的15%、12%。

興櫃明年整併 證交所:上市前免登錄興櫃2個月

4.輔助控糖

民間有傳言說,吃秋葵能降血糖。雖然有動物實驗表明:秋葵水提液能降低糖尿病小鼠的血糖水平,秋葵多糖對糖尿病大鼠糖脂代謝和腎臟損傷具有改善作用,但這並不能直接推及到人,秋葵提取液也不等同於直接吃秋葵。 ⑥⑦

其實秋葵就是一種普通的蔬菜,並不能起到降血糖的作用。不過,秋葵中含有的膳食纖維有助於調節腸道對糖的吸收速率,可輔助控制血糖水平,對預防糖尿病以及相關的腎臟疾病有一定的幫助。 ⑤

精選

文章

參考資料:

①楊月欣.中國食物成分表第6版第1冊[M].北京大學醫學出版社,2018

金山办公与科大讯飞在 AI 等领域达成战略合作

②https://fdc.nal.usda.克ov/fdc-app.html#/food-details/169260/nutrients

SBL/周士淵熱身賽首戰就砍13分 新生裕隆險勝台啤

撩 倒 撒旦 冷 殿下

③芮鴻飛,周樑波,方佳寧等.黃秋葵和紅秋葵營養成分及評價[J].營養學報,2018,40(01):96-97+100.DOI:10.13325/j.cnki.acta.nutr.sin.2018.01.026.

④曹瑩,王振林.食物鈣的生物利用度[J].國外醫學(醫學地理分冊),2007(01):33-35.

⑤鄧愛華,王雲,謝鵬等.黃秋葵營養價值研究進展[J].農產品加工,2020(14):81-84.DOI:10.16693/j.cnki.1671-9646(X).2020.07.056.

⑥馮冠英,宋曉雪,徐志立,欒澤柱,張明波.黃秋葵對糖尿病小鼠的降血糖作用[J].轉化醫學電子雜誌,2017,4(11):44-47.

《日股》旅游、汽车股涨 日经收高

⑦張豔軍,李靖,張玉領,韓永紅,陳二華.黃秋葵多糖對糖尿病大鼠糖脂代謝和腎臟損傷的改善作用[J].現代食品科技,2021,37(03):46-52.DOI:10.13982/j.mfst.1673-9078.2021.3.0446.

淡水古蹟微型博物館開幕 認識12座文化資產故事

本文來自:2023-10-09科普中國《秋天最不能忘記吃的菜,減肥、控糖都很合適!》,部分內容有刪減,版權歸原作者。

伊爾艾朗:面對銀行動盪 如何才是Fed更佳的決策?

編輯:魯 洋

台铁今年轨道意外死亡26人 误点数千分钟


厝邊好醫生,守護近鄰健康 廈門思明區衛健局推動基層醫療服務提質增效


厝邊好醫生,守護近鄰健康 廈門思明區衛健局推動基層醫療服務提質增效
Beautiful Everyday

今年以來,廈門市思明區衛生健康局(簡稱思明區衛健局)以“厝邊好醫生,守護近鄰健康”活動爲主線,從優化領導班子隊伍、規範人員管理、提升醫療服務質量三方面着力推動基層醫療服務提質增效。

據瞭解,思明區衛健局以“強腰”工程爲契機,建設本領過硬的幹部隊伍。對部分區屬醫療機構領導班子進行調整優化,涉及8個單位13人,推薦年輕公務員參與市、區重點工作。

從島主到國王

同時,該局制定《思明區社區衛生服務中心自聘人員管理細則》,通過人員自聘改革,緩解基層醫療機構人員緊張問題;開展社區衛生服務中心內部審計工作,摸清家底,全面“體檢”,推動內部管理規範化。

此外,該局以“近鄰健康體驗官”活動爲抓手,綜合施策提升醫療服務質量。據悉,該活動開展5個月以來,局機關幹部下社區體驗481人次、體驗點位157處,發現問題、提出建議、督促落實整改,有效推動了全區所有社區衛生服務中心全面開展週末服務+延時服務、厝邊好醫生工作室網上預約、家庭醫生團隊“百團入萬戶”隨訪、率先試點診間結算、官任服務站等3個基礎設施項目竣工投入使用等五大便民惠民舉措落地。各基層醫療機構通過醫聯體模式,建立專科全科協同發展機制,與第一醫院、中山醫院、廈門心血管醫院、廈大醫院等綜合醫院、專科醫院建立合作關係,打造一對多、全專結合的醫聯體、專科聯盟模式,建立至少1個以“名醫”帶動中心業務的特色科室。

思明區衛健局穩步推進“千名醫師萬人次下基層”,2023年以來,專家下社區累計1379人次,基層醫療機構門急診量299.89萬人次。

史上第一人!梁朝伟捧金狮喊「梦想成真」,新作将与刘德华飙演技

追逐时光 小说

買旅遊不便險 注意理賠機制

紫川 老豬

“河北法治乡村大讲堂”把法治强音传递到丰宁

卫风 小说


延遲性肌肉痠痛竟傷害腎臟 補水是關鍵


延遲性肌肉痠痛竟傷害腎臟 補水是關鍵

本站體育5月11日報道:

跑步之後出現肌肉痠痛是很正常的事情,但是,肌肉痠痛也有好與壞之分。那麼,什麼樣的肌肉痠痛纔是好的呢?如果遇到壞的,該怎麼處理呢?

當肌肉組織因爲運動而受損時,肌纖維就會撕裂。理想的情況下,肌纖維在一兩天內就能夠自我修復完好,並且變得比以前更強壯。這就是塑造肌肉的基礎。所以,在運動之後的肌肉痠痛是有必要出現的,特別是進行高強度運動的前幾周。比如,剛開始進行山坡跑步或者騎行,股四頭肌和臀大肌就會感覺非常疼痛。

王大雷替颜骏凌,国足首发11人变阵,武磊冲击射手王再输跌出前80

但是,如果運動之後的肌肉痠痛非常強烈,並且是在肌肉受傷24-48小時之後纔開始疼痛,那麼情況就比較嚴重,醫學上稱爲延遲性肌肉痠痛。當跑者向肌肉細胞施加過重的壓力時,延遲性肌肉痠痛就會發作。該症狀的疼痛要與正常的艱苦訓練之後的疼痛區別開來,前者的疼痛程度比較嚴重。

老师 请教教我

爲什麼延遲性肌肉痠痛會這麼嚴重呢?當肌肉組織受損的時候,有一個稱爲橫紋肌溶解的過程會導致它釋放一種叫肌紅蛋白的蛋白質。正常情況下,在艱苦運動之後,人體內都會產生一些肌紅蛋白,其中的一部分會被腎臟吸收。諸多研究發現,健康的馬拉松跑者在跑步之後尿液中含有不少的肌紅蛋白,這種情況稱爲肌紅蛋白尿症。當肌肉的受損程度越嚴重,肌紅蛋白的數量就會越多,尿液顏色甚至變深。某些情況下,肌紅蛋白的增多甚至會引發腎損傷和腎衰竭。

當出現正常的運動後肌肉痠痛該怎麼辦呢?補水、補充能量、保證高質量睡眠,能夠爲身體自我修復肌肉提供一個良好的環境。當然,也可以吃一些非淄體抗炎藥,有助於緩解肌肉痠痛。

15:53東部海域規模5.3地震 全台有感

如果懷疑自己患上了延遲性肌肉痠痛,首先要喝大量的水,然後及時找醫生。醫生通過尿液分析可以知道你的肌紅蛋白的含量,如果有必要還可以進行血檢,以便確認是否有腎損傷。

並非所有的跑者都會患延遲性肌肉痠痛,關於這一點尚未研究透徹,但其中一個很重要的影響因素就是高強度運動前後身體缺水。除此之外,還與運動員的基因有關。

不過,延遲性肌肉痠痛是可以預防的。最重要的一個措施就是補水。不論是在運動前,還是運動中和運動結束後,都要補充足量的水分。考慮到當時的溫度和溼度、運動強度以及整體的健康情況來進行補水,保證自己的尿液呈現淡黃色即可。

白冰冰不卖房豪砸6千万拍新戏 提及陈盈洁感慨:怎么会这样

校園攻擊疑與哈瑪斯有關 法將派7000兵加強巡邏


吃降壓藥不能喝牛奶,吃柚子?提醒:服用降壓藥,要遠離3物


吃降壓藥不能喝牛奶,吃柚子?提醒:服用降壓藥,要遠離3物

中國不僅是人口大國,高血壓的患病人數也是名列前茅,高血壓也是引發心腦血管的一大危險因素,心腦血管疾病已經成爲危害全球人類健康的主要兇手之一。

年假走春好選擇!「戽斗星球樂園」降臨劍湖山世界 連假入園最低只要99元

劉先生今年41歲,患有高血壓已經有8年的時間了,不僅是他,他的父母長輩都患有高血壓,一直通過服用降壓藥的方式控制血壓水平,而劉先生的血壓也是一直處於在穩定的狀態,身體還算健康。

Touch Taiwan 4/21起虚实整合展并行

功夫神醫在都市 朽木可雕
機動戰士高達SEED(機動戰士特種計劃)

不過就在前段時間,因爲一個常見的舉動,卻不曾想就是這個舉動失去了生命

冬天也是吃柚子的時候,因爲柚子具有很高的營養價值,正確地吃柚子真的對健康有益,家裡的孩子喊着要吃,所以劉先生在逛超市時買了兩隻柚子帶回家。

回到家,吃了減壓藥後,坐在客廳看手機,突然想起買的柚子,就和家人一起切開吃了

劣等眼的转生魔术师

蔣萬安訪韓返台 將視察大直下陷民宅拆除作業

沒想到吃得越上癮,吃完了這兩個,想再去超市買一次,沒想到劉先生站起來,卻突然心裡很難受,很擔心,呼吸困難,胸口突然感到一陣劇痛

妻子見狀也是趕忙撥打了120送往了醫院,但是即使經過了醫生的全力救治,卻依舊沒能把他從鬼門關拉回來,家人得知真相後,後悔不已

柚子是我們常見的水果,通常吃柚子大家第一個想到的是緩解便秘,柚子中所含有的膳食纖維成分,能夠幫助我們的腸道加速消化吸收加快蠕動,達到新陳代謝速度穩定的效果,能夠緩解由於乾燥而引起的便秘,但是高血壓的人一定要格外注意

中国水利部:到2035年基本实现农村供水现代化

自卑感XXX

高血壓人羣吃完柚子後,最好間隔35分鐘左右再服用降壓藥物,柚子中含有一種元素,如果攝入過多這種物質,不僅會降低肝臟的代謝功能,一旦肝功能受損,降壓藥就會事倍功半。

潘功胜:中国经济发展保持恢复向好态势

降壓藥物本身的功效是控制患者血壓水平,而吃藥降低血壓只是一個短暫的穩定,自身的血壓水平穩定之後,也不要突然間把藥停掉,以免出現再次反彈的風險。

52家旅宿获颁「桃园好栈」 结合桃园购物节专属加码抽百万油电车

1、少喝酒

長期喝酒會危害身體健康,尤其是男性,總覺得不喝酒生活就缺少了樂趣,明明知道喝酒並不會越來越健康,但就是戒不掉。高血壓的患者最好少喝酒,酒精能夠使身體的血液循環快速上升,會使血管急速擴張,導致血壓被迫下降,嚴重的話可能還會導致休克,千萬要小心

第一元素

2、服藥後儘量不牛奶

科技早报:1比1宝马打造真·变形金刚

牛奶中所含有的優質蛋白,脂肪成分,糖原物質,是公認的健康飲品,是一種非常適合老年人補充營養的食物,而且還有很好的補鈣效果。但在服用完降壓藥物以後,立刻喝牛奶或者是用牛奶送服藥物都會降低藥物的藥效。

藥物牛奶相遇後會產生硬塊,而這些硬塊是難溶於水的,容易在胃中堆積形成胃結石,還可能導致患者出現頭暈、噁心、嘔吐等其他不適狀況。

3、同類降壓藥不能一起吃

同類藥物一起服用會明顯增加副作用,一定要諮詢醫生,因爲是同類藥物,不僅影響血壓穩定,還會威脅個人健康。建議不要一起服用。

如果發現自己患上了高血壓,一定要堅持服用醫生開的藥,也要注意生活習慣,不要三天打魚兩天曬網,這樣纔會減少併發症的發生。降壓藥的選擇需遵醫囑,不要看病友吃某種降壓藥效果很好,自己也跟着吃,那樣達不到效果事小,出現嚴重不良反應就事大了。

自由共生


經常熬夜、玩手機?小心遇到“顏值殺手”


經常熬夜、玩手機?小心遇到“顏值殺手”
喋血恶判
黃金 小說

說起衰老,最明顯的不是皺紋,也不是斑點,而是眼袋!因爲只要眼袋一出現,帥氣的吳彥祖也會變成了喪氣的蘇大強,總感覺疲憊不堪。有好事的網友甚至把蘇大強認認真真給PS了一番,發現沒有了眼袋蘇大強一下子年輕了20歲。所以,眼袋真的是顏值殺手。很多時候,我們打開電腦網頁,不少小廣告跳出來號稱“每天幾分鐘去眼袋”,那麼到底有什麼方法可以避免“眼袋”出現?日常眼部按摩保健有沒有效果呢?

MUJI無印良品推充電器、Type-C線被酸「超盤」!網比價推這款「有優勢」

不良生活習慣會導致眼袋加重

海灘「岩石上1坨鐵線瘋狂扭動」纏成球遊客全嚇壞!專家曝驚人真相:多男搶1女

生存競技場

眼袋的產生和皺紋差不多,都是人體衰老的正常表現,其出現一般和年齡正相關。廣州市第一人民醫院眼科博士楊莎莎說,隨着年齡的增長,眼部肌膚的新陳代謝就會變慢,一旦肌膚老化到一定程度,眼袋就會出現了。

台湾之美 美在人心

可以說,眼袋與皮膚肌肉彈性變差有很大的關係。楊莎莎說,年輕的時候,人的皮膚緊緻,但是步入中年後,皮膚開始鬆弛,而眼部周圍的皮膚最薄,也最容易出現皺紋,如果經常看電腦、玩手機,過度勞累,睡眠不足,那麼眼部血液循環不佳,就會加重眼部周圍的皮膚和肌肉鬆弛,眼眶內的脂肪就會突破眶隔而鼓出一塊來。

所以,有的人30歲就出現眼袋, 這與他們加班熬夜,長期的休息不足、睡眠不足、長時間使用電子產品也有莫大的關係。

脾胃功能差 眼袋也會大

丰田考斯特12座中巴车报价配置现车图片

如何預防眼袋出現?民間常說,“脾虛眼袋大、腎虛眼袋黑”。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐樑說,中醫還認爲眼袋的形成與人體的脾胃功能有着直接的關係。所以,如果出現眼袋,可在日常生活中要注意調理。

1、規律作息:保證足夠的睡眠時間,清淡飲食,堅持運動。

2、熱敷:白朮煲水外敷眼瞼。中醫認爲,白朮的有利尿、保肝利膽、抗氧化、提高免疫、抗血凝、血管擴張等功效與作用。

女篮闯入世界杯决赛!篮协致贺信:望你们再接再厉

3、按摩保健:眼保健操可促進血液循環,按摩豐隆、足三裡、腎俞、肺俞、太陽穴、關元等穴位有健脾補腎祛溼的功效,對眼袋的消除有幫助。

3、不要過度用眼,不要熬夜,保持充足睡眠。

都市极品医神 小说

4、飲食調養:以健脾祛溼爲主,選擇粳米、土豆、芡實、白扁豆、蓮子肉、山藥、茯苓等食物,也可以根據身體情況選擇參苓白朮散、附子理中丸等藥物。

縮緊眼眶肌肉纔是手術去眼袋的關鍵

毒 醫

《金融股》富邦产险增资150亿元 预计Q3完成

除了飲食作息之外,手術也是去除眼袋的一個方法。一般來說,輕度的眼袋鬆弛可以通過手術去除突出的眼袋脂肪,切除多餘的皮膚來整復鬆弛的眼袋,但是如果是重度的眼袋鬆弛則沒那麼簡單,一味地過多去除脂肪,不但不能整複眼袋,而且還會加深淚溝,反而更加不好看了。

專家表示,去除眼袋,更重要的是把鬆弛的肌肉縮緊,而肌肉的縮緊,這纔是改善眼袋的關鍵所在!因爲眼袋裡面是脂肪,這些脂肪原本是保護眼球的,但是由於衰老的緣故,眼眶周圍的肌肉慢慢變得鬆弛,在重力的作用,脂肪突破這些眼輪匝肌,眼袋就顯現出來了。所以,手術一定要解決肌肉鬆弛的問題,而不僅僅只是拿掉突出來的脂肪那麼簡單。


逆轉「糖尿病前期」!衛教師教你自測症狀


逆轉「糖尿病前期」!衛教師教你自測症狀

大家都聽過糖尿病,但你知道什麼是「糖尿病前期」嗎?讓林冠怡衛教師解惑,糖尿病前期有哪些徵兆可以自我檢測,如果發現自己有這些症狀,又該如何改善與控制,纔不會演變成糖尿病。

根據臺灣國家衛生研究院的資料統計,目前全臺灣約有500萬人處於糖尿病前期的階段,大約每4人左右就有1名糖尿病高風險人士。衛生福利部國民健康署也指出,糖尿病前期症狀不明顯,一般人不容易察覺,往往需藉由血糖檢測纔會發現。

糖尿病初期典型症狀爲多吃、多喝、多尿和體重減輕等症狀。而臨牀上常見的症狀有黑色棘皮症、女性會陰部感染、傷口癒合力變差以及視力模糊,如果有以上問題出現,就需多加留意!

緯創旗下緯軟 5月營收維持歷史同期高點

對於糖尿病初期患者,林冠怡提出了3個解決方法,飲食、運動的調整,以及定期複診。在飲食方面,需要控制澱粉、油脂的攝取量、水果的份量以及減少精緻糖類攝取,配合規律運動,正向面對疾病即可!其他詳細資訊都在影片中,快打開影片看看吧!

一劍獨尊

想了解更多關於健康常識?快上「有肌勵」粉絲專頁按贊追蹤,一起活得健康!

原始影片:https://www.youtube.com/watch?v=UIs4H10PxEM

常常好食Good Food YT:https://pse.is/3um7ee

常常好食|健康製作所FB:https://pse.is/3w44vb

有肌勵FB:https://www.facebook.com/udnGpower/

2023小升初纪实:普娃上岸之路

有肌勵YT:https://www.youtube.com/channel/UCuz5TTM-anhKtRfsCW9QE0w

有肌勵IG:https://www.instagram.com/udngpower/

全台永续投资规模冲17.6兆元 这个年龄层最哈ESG投资

恭喜!47歲翁立友雙喜臨門 正妹老婆露面晾豪乳


睡眠不足也會造成小兒厭食 小兒厭食如何中醫治療


睡眠不足也會造成小兒厭食 小兒厭食如何中醫治療

(原標題:睡眠不足也會造成小兒厭食 小兒厭食如何中醫治療)

小兒厭食症是指長期的食慾減退或消失、以食量減少爲主要症狀,是一種慢性消化功能紊亂綜合徵。

重生之官道 录事参军

什麼原因會造成小兒厭食

最骯髒的兩個星期/珠穆朗瑪峰大本營 Everest Base Camp Trek

全身性疾病的影響

电子科技展、人工智慧暨物联网展 开放登记参观

許多急、慢性感染性疾病都有厭食的表現,其中消化道疾病尤爲明顯。胃腸動力不足(功能性消化不良)引起的厭食目前受到重視。

Apple Watch 6体验:新配色更亮眼,运动健康无对手

藥物影響

中華小當家(中華一番!) 小川悅司

許多藥物尤其是抗生素容易引起噁心、嘔吐和厭食。維生素A或維生素D中毒也表現有厭食。

微量元素缺乏及某些內分泌素不足

微量元素鋅缺乏常表現有厭食,某些內分泌素如甲狀腺功能低下、腎上腺皮質激素相對不足也可表現厭食。

RECARO賽車椅沒了!歐規小改款Ford Focus ST惡魔綠登場

食物過敏

有部分兒童對某些食物過敏,表現爲進食後胃腸不適、煩躁胸悶、甚至有的兒童見到顏色、形狀、味道相近的非過敏性食物也會拒食。

男女舌吻、男男吻、男舔女手… 香港嶺大迎新營到處吻

餵養不當

國民黨擬徵召卓伯源參選彰化二選區立委? 卓:沒有參選規畫

是當前最突出的原因。原因是家庭經濟改善、市場上兒童食品供應增多,獨生子女嬌生慣養,家長缺乏科學餵養知識,亂吃零食,過食冷飲,亂給“營養食品”,反使食慾下降。

逾130國擬定法律文件 全球數位稅協定邁步

氣候影響

如夏天炎熱的氣候也是引起厭食的原因。

運動量不足

美男不勝收 小說

運動不足時,小兒機體消耗減少,代謝減弱,胃腸消化功能得不到強化,從而影響食慾和消化功能。

睡眠不足

最骯髒的兩個星期/珠穆朗瑪峰大本營 Everest Base Camp Trek

小兒睡眠不足除影響生長髮育外,還影響機體免疫力和體力的恢復,從而影響食慾和消化功能。

神經性厭食

僅指由於精神因素引起的一類厭食。如急性精神刺激、亞急性或慢性精神刺激、錯誤教育的影響、頑固性神經性厭食。

中醫有哪些治療小兒厭食方法

脾胃不和

症見食慾不振,甚則厭惡進食,食少而不香,多食或強迫進食可見脘腹飽脹,形體略瘦,面色欠華,精神良好,舌苔薄白或薄白膩,脈象細滑。此爲胃失和降,脾失健運所致。爲厭食病中常見證候。

裴洛西:雖然我曾訪台 美國一中政策沒有改變

治法:運脾和胃。

M2版iPad Pro修修臉?瀏海螢幕「長在腰上」 概念圖撞臉敵隊平板

方用調脾散:蒼朮6克,陳皮5克,炒神曲10克,炒雞內金9克,佩蘭6克。若腹脹明顯者,可加木香6克,炒萊菔子6克以消積理氣。若舌苔黃膩者,可加藿香6克,薏苡仁15克以化溼醒胃。本證也可用以下驗方:蒼朮10克,山楂10克,陳皮6克,雞內金6克。

脾胃氣虛

症見食慾不振,少食懶言,精神不振,面色萎黃,大便溏薄,夾有不消化的食物殘渣,舌淡、苔薄,脈細弱。此爲脾胃虛弱,運化無力,中氣不足所致。

治法:健脾益氣。

Steam恐怖生存前傳《白日夢魘1994:沙堡》11日推新試玩 前特務面臨駭人實驗危機

方用參苓白朮散:人蔘6克,白朮6克,茯苓6克,薏苡仁15克,桔梗4克,山藥9克,扁豆12克,蓮子肉9克,砂仁5克,甘草3克,大棗2枚。若舌苔薄膩者,可加蒼朮7克以運脾燥溼。若腹脹者,可去甘草,加木香6克,香附6克以理氣寬中。若易汗出者,可加黃芪12克,防風3克,牡蠣15克以顧護衛表。若口吐清涎,大便溏薄者,可加煨姜5克,肉豆蔻6克以溫運脾陽。

脾胃陰虛

症見不欲飲食,口舌乾燥,食少飲多,面色少華,皮膚不潤,小便黃赤,大便偏幹,舌紅少津、苔少或花剝,脈象細數。此爲素體陰虛或熱病傷陰,致脾胃陰液受損所致。

治法:滋脾養胃。

賴清德開百萬社宅支票 在野黨批評不切實際

方用養胃增液湯:石斛6克,烏梅5克,沙蔘7克,玉竹9克,白芍7克,甘草3克。若脾氣虛者,可加山藥9克,扁豆12克以補氣健運。若手足心熱,口乾舌紅者,可加胡黃連6克,丹皮5克,蓮子心2克以清熱養陰,寧心安神。若口渴引飲者,可加蘆根15克,天花粉9克以生津止渴。若大便秘結者,可加火麻仁9克、瓜蔞仁6克以潤腸通便。

HTC元宇宙手機終於現身 真的是Desire 22 pro、親民價曝光


中藥食療方案:有效預防乳腺增生!


中藥食療方案:有效預防乳腺增生!

民以食爲天,飲食合理搭配,科學選擇才能促進健康。藥食同源、食療養生一直被中醫推崇爲養生方法,逐漸糾正體質偏頗,效果溫和,副作用少,也易於人們接受。

對於乳腺增生病,中醫認爲常與肝鬱氣滯、脾虛痰凝、腎虛血瘀相關。下面,推薦幾款常用食療配方:

①海帶30g,大頭菜15g。洗淨切成絲,油炒後食用,對乳腺增生結塊有軟堅散結作用。適用於乳房結塊質韌不消者。

海帶爲大葉藻科植物中大葉藻的全草,營養豐富,並有軟堅散結之效,可調治癭瘤結核、瘰癧、乳腺腫塊等。

②取冬瓜100g,新鮮淮山適量,薏苡仁30g,老鴨1/4只,煮湯。適用於暑熱季節乳腺增生伴痰溼者。

最次元
HEY!TWINS少女!

冬瓜甘涼,利水消痰解毒;淮山甘平,健運脾胃;薏苡仁甘、淡,涼,健脾滲溼清熱;老鴨屬性偏涼,健脾化溼,不僅營養豐富,且能增加食慾。尤其適用於暑熱夏季,以健脾利溼,清熱消痰。烹飪時可保留冬瓜皮,增強利溼消暑的功效。

新北原住民家庭服务中心 增设土城、乌来据点

③茉莉花10克,玫瑰花10克,沸水泡茶飲。有疏肝解鬱之功效,適用於乳腺增生病伴抑鬱、煩躁、喜嘆氣等肝氣不舒表現的患者。

花類有升浮發越之功,而茉莉花、玫瑰花能理氣開鬱,是肝鬱氣滯型的食療良方。

④取貓爪草20克,夏枯草30克,瘦豬肉100克,蜜棗2個,加水適量煲湯代茶。有疏肝清熱解毒、化痰散結之功效,適用於乳腺增生病伴口乾口苦、急躁易怒、口中粘膩感等症狀的患者。

貓爪草、夏枯草爲清熱軟堅散結良藥,稍苦,有回甘,添加適量蜜棗煮豬肉湯更易入口。

這幾個食療方對於養生非常有益,不僅味道平和而且也很適合各種體質的人羣。但是,我們在食用的時候要根據自己的身體狀況來進行辨證使用,必要的時候需要諮詢過專業的醫生後才能使用,這樣才能達到最理想的效果。

《港股》科技股喊冲 港股跃升615点

裝潢前別被網路照片騙了!老師傅提醒4大錯誤裝潢法 白色廚房、灰色地磚會讓妳想崩潰


化妝臺前的疾病、美麗和人生


化妝臺前的疾病、美麗和人生

一切變化,從一方小小的化妝臺前開始。在這裡,色彩輕撫皮膚,也滲透進每個人的人生。在這一刻,疾病帶來的焦慮和不安被遮蓋,美穿透容貌上的困擾,發出光來。

文 | 方邢

編輯 | 西打

運營 | 橙子

暫停

癌症是一個小小的休止符。

長鬃山羊不避人 生態改變警訊

兩年前,張笑語32歲。這個年紀,一切剛剛開始。兒子上了一年級,她打拼多年的保險事業上了新的臺階——升任部門經理,管理接近30人的團隊。張笑語每天最重要的工作之一,是告訴客戶生命無常,提早管控風險。沒有想到,她自己最先經歷了這一切。

初恋クレイジー

癌症的腳步聲很輕,最初可能只是一次簡單的腹脹。張笑語走進醫院的理由非常平常,“一週之內連吃了三頓火鍋,覺得代謝不掉,胃脹氣”。她原本只想開些促進消化的藥,但醫生攔住她,勸她做個胃鏡,“就當爲了安心”。從那次檢查之後,她再也沒能徹底離開醫院。

我,神明,救赎者

病理報告的結果是所有可能性裡最壞的一種——胃癌晚期,已轉移到脾臟、卵巢;分型也是最兇險的印戒細胞癌和低分化腺癌。她這纔回憶起,那些被自己忽略的身體發出的“信號”。醫生問她,怎麼連消化道嚴重出血都不知道,張笑語才意識到自己柏油狀的大便並不是因爲“吃撐了”,而是胃出血造成的。

疾病幾乎立刻改變了她的生活節奏。以前,她所有的生活軌跡都圍繞着工作展開,幾乎沒有任何個人愛好。來上海工作超過10年,但她對於餐廳、咖啡廳、購物中心的瞭解,全部來自“在那裡等過客戶”。

问界新M7销量火爆 华为智选车产业链迎布局良机?

癌症把一切日常都改變了,她不得不暫停工作,開始全力對抗疾病。

以巴衝突美不派兵 「已援軍火」

大約九個月前,胃癌也同樣走進了34歲楊寧的生活。開始的不適非常相似。胃脹、燒心、胃酸返流。作爲中學物理老師,正是壓力大的時候,開家長會之前,他拿到寫着胃角腺癌中期的病理報告,“一下子就懵了”,坐在沙發上發呆了一個下午,也沒辦法接受這個事實。

楊寧一向自詡自己是理性的人。但手術切除了大半個胃之後,他一個人偷偷在陽臺上哭過兩回。

疾病,幾乎扼殺了他事業上升的全部可能性——就像全力衝刺的人,突然得知終點不存在了一樣,他十分失落。生病之前,他每天早晨六點半就起牀,但能在夜裡12點之前入睡的日子很少。對一個處於事業上升期的教師來說,很多事情都遠比睡眠重要,比如準備市級公開課、查資料、寫論文。但現在,他絕不能熬夜,每天晚上10點就準時關燈,未來也只能承擔一些基礎的教學工作。要接受“從捲到佛”,楊寧多少有些不甘心。

兩岸微流行/深圳護濕地 首建國際紅樹林中心

除此之外,他還得面對癌症帶來的恐懼。術後的病理報告顯示:“癌細胞浸潤胃壁漿膜層,3枚淋巴結見癌轉移,神經束見癌侵犯,脈管內、淋巴結均見癌栓。”這些醫學術語意味着,即便手術切除了病竈,癌症也有很大概率會捲土重來。

化療醫生也告訴他類似的結論。年輕在癌症面前,未必全然是好事,它還意味着“新陳代謝強、細胞活躍”,這同樣是易復發的特質。他一直儘量不去想癌症、死亡這些詞,但這份報告把他拉回現實,想到了剛開始讀小學的兒子和上了歲數的媽媽,他擔心“自己是不是沒有幾年了”。

海纳百川》削减晶片出口大陆?蔡政府自废武功(李贵敏)

改變

嘘!“荔湾广场”这个字改了

社會學家卡麥茲,曾用“好日子”和“壞日子”來概括病程長的慢性病患者需要面臨的兩個階段——壞日子裡,病人要全力以赴對抗病痛;而症狀被有效控制的好日子裡,病人還可以從事很多活動。

癌症作爲致命疾病,至少在暗夜裡蹲守了2000年。這種某個單一細胞的異常、失控增長的疾病,被19世紀一名外科醫生稱作“衆病之王”“恐怖之君”。外科手術、放化療、靶向藥物都是人類目前對抗癌症的強力武器。但儘管這樣,戰場上唯一的戰士——患者,在鬥爭的過程中也還是會受到極大的消耗。

相比起“好日子”,癌症患者們的“壞日子”更加漫長。生理的痛苦是其中一部分。化療藥物帶給每個人的副作用都不一樣。患癌兩年後,張笑語已經累計化療24次,每次的副作用都是隨機的。有時候便秘、有時候腹瀉。楊寧沒有經驗,化療開始之前沒有安裝PICC輸液港(置入人體的輸液裝置)直接通過靜脈輸液,手麻了接近半個月。

隨着治療的展開,癌症還會改變人的外貌。

張笑語一度覺得,自己喪失了“美”的能力。2022年化療到中期,她的頭髮、眉毛、睫毛全部都掉光。過年回安徽老家,她也想過美美地打扮一下,比如戴上假髮、種個睫毛。結果到了美睫店,美容師告訴她,自身沒有睫毛不可能種上。此外,她的牙齒也像石灰一樣“一點點地剝落”。第一次發現“牙掉了”是去年過年,她原本在吃排骨,當時掉下來白色的“一面光滑、一面粗糙”的碎片,她還以爲是碎骨頭。到後來,連吃湯包的時候牙齒都會往下掉。現在她只能吃一些流食,蔬菜、水果、肉類都要打成糊。

生活的不便只是最顯性的部分,一些改變在更幽微處。張笑語現在只要一笑就會用手捂住嘴——她怕露出自己牙齒脫落的縫隙。整整一年,她看到鏡子就躲開,也不願意拍照,“從前125斤,胖得像冬瓜一樣,後來生病,拍出來也難看”。

本土又回温!新增26779例 37人死亡

但有時候,改變只需要一個簡單的契機。

張笑語在“薰衣草花環”活動上,重新體會到美的力量。換了新的化療方案之後,她重新長出了頭髮、眉毛、睫毛,體重也從88斤漲到了94斤,“我1米59,94斤,現在是完美身材”。原來,張笑語從來不關注化妝,心裡只有業績,但化完眼妝後面對攝影師的鏡頭,她第一次發現自己的眼睛原來這麼“亮”。儘管癌細胞已經轉移到淋巴,脖子也有點腫,“但不妨礙這一刻的美”。

拋開刻板印象,男性對美、新事物也同樣嚮往。楊寧就把參加這次活動當成全新的嘗試機會。他過去從不在乎外表,喜歡喝可樂、吃重油重辣的東西,接近1米9的身高,體重也超過200斤。楊寧平時在學校上課沒時間打扮,爲了節省時間,同樣衣服可以一口氣買三五件。但突如其來的癌症,讓他重新享受“不確定性”帶來的驚喜。他重新找回了笑容。面對學生的十幾年間,他靠“板着臉解決了很多問題”,但面對鏡頭,他“重新學會了微笑”。

▲“薰衣草花環”項目活動現場,化完妝的患者正在拍攝照片。圖 / 資生堂中國

中泰高校联合办学 赋能电力人才培养

美,全新的免疫力

癌細胞蟄伏在每個健康人的身體裡,激活它們的因素十分複雜。這是人和疾病、命運的一場力量配比懸殊的角力。一旦被激活,癌細胞將以驚人的速度破壞身體的免疫力,它掠奪睡眠、掠奪健康甚至是生命。

根據世界衛生組織國際癌症研究機構(IARC)的數據顯示,2020年,我國新發癌症患者達到457萬人,每天,都有超過1萬人確診了癌症。患者面對殘酷命運的經歷,腫瘤科醫生往往是重要見證者。

除了病痛,癌症還會給人帶來巨大的心理和社會壓力。中國醫學科學院腫瘤醫院乳腺外科副主任醫師王一澍曾經在接受《三聯生活週刊》採訪時提到乳腺癌帶給人的巨大改變。作爲性別特徵極強的疾病,許多患者在接受乳房切除手術後會含胸駝背,這並不是疾病對生理造成的顯性影響,而是一半乳房最終變成一道疤痕,術後的女性患者不可避免的自卑,很難恢復手術前對生活、事業的信心。

但總還有些東西,是疾病難以奪走的——比如對於美的感受和追求。這種力量,會成爲保護患者的全新屏障,它也並非只屬於少數人。

美,藏在日常之中。

君枫苑 小说

阻绝iMessage诈骗 刑事局吁更新iOS

張笑語重新發現美,正是在患病之後。以前,她從不關注生活的改變,有時候連外面在下雨都很難發覺,“算是麻木的人”。但疾病給工作按了暫停之後,她回過神來,把注意力放到最細微的感受上。

重新長出頭髮、睫毛之後,她開始“愛打扮”起來,每天早上都要靠敷一片面膜開啓新的一天。花1200元報名報名了4堂彩妝私教課,是她邁出的第一步。“正好這段時間不用見人,還降到了完美體重,我的臉再修飾一下,就更美了。”

現代社會,化妝對很多人來說已經成爲追求美麗的日常習慣,但對癌症患者來說,化妝卻有着驚心動魄的力量。

你很難相信,在“薰衣草花環”活動現場會看到這樣多的笑容。她們不再拘謹,挑選着亮紅色的口紅、金色的眼影,甚至此前從沒有化妝過的男性也期待着最後的妝容。只要30分鐘,他們就重新找回了容光煥發的自己。這一刻,他們擺脫了疾病的創傷,生活的美透過妝容,在他們身上重新綻放。

北京丰田海狮改装4s店 北京海狮改装店

▲ 在2023“薰衣草花環”活動上,不少患者在鏡頭前留下微笑一刻。圖 / 資生堂中

一切變化,從一方小小的化妝臺前開始。在這裡,色彩輕撫皮膚,也滲透進每個人的人生。在這一刻,疾病帶來的焦慮和不安被遮蓋,美穿透容貌上的困擾,發出光來。而美,也成爲患者們全新的免疫力,幫助他們對抗病痛和隨之而來的壞情緒。

重生大富翁 小说

过去五年上海新增22位院士,参与多项国家战略科技任务

幾乎每個患者都說了和大衛·賽爾旺在《每個人的戰爭》那本書裡相似的話:“是的,我也許會比預計的更早去世,但我也有可能比預計的活得更久。無論發生什麼,我都要從現在起儘可能地好好活着。無論最後發生什麼,這都是最好的應對方式。”

美麗不是目的,更好的生活纔是

新营「围绕蔗时光」竹编作品试灯 夜间版绝美画面吸睛

事實上,癌症距離普通人並不遙遠。

2022年2月,中國國家癌症中心發佈了最新的癌症報告。報告覆蓋了約3.8億人,佔我國總人口的27%。一個驚人的事實是:在中國,每分鐘有超過8個人被診斷癌症。

Google 25周年限時優惠 Pixel手機7.5折再送限定托特包

與此同時,越來越多年輕人正在患上癌症。2015年,我國惡性腫瘤發病人數約392.9萬,死亡約233.8萬。其中,每年新增的年輕癌症病人約30萬——不論我們多麼不想面對,癌症就潛伏在每個人身邊。

疫苗不良反应再增64件 1人死亡曾接种高端

癌症患者想要恢復正常生活,對容貌的焦慮是很難跨越的一關。資生堂一項針對癌症患者的調查顯示,近40%的受訪者表示自己因膚色和容貌變化感到焦慮和壓抑,難以迴歸日常生活;81%的受訪者認爲自己需要進行外表的修飾。

資生堂集團的化妝師顧姝雲服務公益彩妝項目已經超過14年,經過她手“變美”的疾病患者超過2000人。這是一段漫長的職業生涯,但顧姝雲每天都“被患者的欣喜感染”,只覺得時光飛快。

她印象最深的是,一位血癌患者從江西坐了很多天綠皮火車,來上海找她。那是一個大夏天,對方戴着帽子、手套,“全副武裝”來到她面前。露出皮膚之前,那位患者小聲對顧姝雲說:“你不要害怕。”

苗縣南庄橋上游淤積嚴重 縣府等單位會勘防暴雨致災

儘管已經幫助過很多患者,顧姝雲看到她皮膚的一刻還是有些驚訝——這個年輕女孩全身充滿了發散性的青黑斑、紅斑、白斑,完全是皮膚色素紊亂的狀態。

影/夢幻保育員成血汗勞工 北市動物園首次申請加薪卻被拒

她一邊遮蓋、一邊教患者怎樣完成全妝,整個過程用了接近5個小時。當患者重新在鏡子裡看到自己的樣子,哭着給家裡人打了電話。經過長達5年的放化療、骨髓移植的治療,她已經很久沒看到過自己健康的樣子。

一图看懂本周天气 雨势3阶段变化 这天恐有台风生成

顧姝雲也曾經把美帶給老年人。那是一個六十歲的“老先生”,從額頭到臉頰長着大面積的青斑。爲了參加女兒的婚禮,讓“整個過程可以更完美一點”,他希望能學會彩妝的遮蓋技巧。對方雖然嘴上嘟囔着“這麼多步驟,好麻煩”,可還是拿出筆記本,一點一點記下來。遮蓋完成之後,這位老先生第一次見到自己沒有青斑的臉,“那種表情讓你又欣慰又難過,他就這樣(帶着青斑)過了一輩子”。

雖然只是短暫地經過,但顧姝雲覺得經過自己的手,美滋潤了患者,更改變了他們的人生,這也是她職業成就感的來源。主流的彩妝師們所做的事情更多的是錦上添花,而顧姝雲感到自己做了“雪中送炭”的工作。那些看到患者摘下帽子的瞬間、收到老先生女兒喜糖的時刻,她都覺得“我真的好棒”。美所帶來的改變清晰可見。最近一項針對“薰衣草花環”參與者的調查顯示,超過70%的參與者感到積極向上,超過40%的人變得想要出門參加聚會。

幫助他們找回美和開啓新生活的勇氣,正是資生堂開展“薰衣草花環”項目的初衷。早在1956年,資生堂集團就注意到了那些有着嚴重肌膚煩惱的人——傷痕、胎記、白斑等等肌膚問題影響着他們的生活,外表帶給他們太大的精神壓力,而他們無法通過普通的化妝解決問題。

隨着醫學的進步,越來越多的癌症患者能夠獲得理想的生存期,癌症進入了慢病化管理時代,資生堂逐漸將關注的目光延伸到了癌症患者這一羣體身上。7月初,資生堂中國攜手默沙東中國和天真藍在上海啓動了2023“薰衣草花環”癌症患者關愛公益項目。這已經是這個項目進入中國的第二年,接下來,資生堂中國旗下品牌臻顏珂芙(PF-COVER)和集團6個彩妝品牌將繼續前往更多城市爲更多患者帶來美的改變。

一图看懂本周天气 雨势3阶段变化 这天恐有台风生成

一切只是剛剛開始。美並非只是外表,它是通往更好生活的路。就像資生堂中國總裁兼CEO梅津利信說的那樣——我們始終相信,美麗不是目的,更好的生活纔是。

▲ 在2023“薰衣草花環”活動上,資深彩妝師顧姝雲綻放笑容。圖 / 資生堂中國

(文中張笑語、楊寧爲化名。)

文章爲每日人物原創,侵權必究。


買牙膏時注意,這4種牙膏一定要少碰,看完之後趕緊告訴家人!


買牙膏時注意,這4種牙膏一定要少碰,看完之後趕緊告訴家人!

牙膏是我們生活當中比較常用到的物品,由於牙膏屬於日用品,每天都需要使用到,所以它的消耗量也是非常大的。因此對家中人口比較多的朋友們來說,都喜歡在家裡面囤積一些牙膏。畢竟牙膏這種東西的保存期限也是比較長的,並不會出現過期的問題,而且大量購買的話其價格也會比較低。

但買過牙膏的人都知道,市場當中的牙膏種類也是非常多的,有美白類型的,消毒殺菌的,防止蛀牙的。在面對如此衆多的牙膏種類時,很多人都不知道應該如何去進行挑選才行。其實挑選牙膏只需要根據自己的實際情況來挑選就可以了,並沒有什麼特殊的挑選技巧。可需要注意的是,這4種牙膏一定要少碰才行。

1、含氟牙膏。

遭槍殺少年葬禮於巴黎家鄉舉行 現場人群聚集、氣氛緊繃

在購買牙膏的時候,很多人都會選擇含氟牙膏,而且很多售貨員也會給用戶推薦這種類型的牙膏。爲什麼會出現這種情況呢?其實牙膏當中含有的氟成分能夠有效預防牙結石的情況產生,而且還可以增強牙齒表面的硬度。雖然從原理上來說可以對人體有更多的幫助,但這些氟物質也會進入到我們的身體當中。

據相關統計發現人體如果一旦是要入過量的服,可能會引發多種疾病出現,甚至還會引發氟中毒等症狀。所以在生活當中還是要少碰含氟牙膏才行,短時間使用沒有什麼問題,但千萬不要長時間使用。對孕婦朋友們來說更需要注意,如果長時間使用含氟牙膏的話,就可能會導致體內的胎兒發育異常。

2、低泡牙膏。

相信很多朋友們都有這樣的感覺,在用牙膏刷牙的時候就會發現牙膏出現一些泡沫,而大量的泡沫也能夠讓牙齒變得更加整潔。但也有人不喜歡牙膏當中的泡沫,於是便會選擇低泡牙膏,要知道這種牙膏屬於一種新型牙膏,它具有低刺激性、低泡沫的特點。但相對來說這種牙膏的清潔效果並不是很好,而且也含有一些對人體不利的物質。

3、含染色劑的牙膏。

閑 聽 落花 作品

世体:内格雷拉今天将接受检查以证实是否患有老年痴呆症

對於愛美的朋友們來說,都希望自己能夠擁有一口潔白光亮的牙齒,這也是對自身形象的提升。爲了能夠達到這樣的效果,有些人便會選擇使用含染色劑的牙膏。雖然這樣的牙膏在短暫使用一段時間之後,確實能夠消除牙齒上面的色素,但長時間使用的話,就會使牙齒變得更加敏感,而且還可能會刺激牙齒的神經末梢。

4、消炎抗菌牙膏。

消炎抗菌類的牙膏也是市場當中的緊俏貨,通過使用這種牙膏就可以有效抑制口腔內的細菌增長。對於防止牙齦炎也有很好的作用,正是因爲如此,所以這種牙膏也受到了不少人的喜愛,但需要注意的是所有的事物都有兩面性,如果一旦過量使用此類牙膏的話,就可能會導致口腔當中的菌羣平衡被破壞掉,從而引起更多的口腔問題。

英超联赛官方晒集锦致敬阿扎尔:英超历史上最伟大的边锋之一!

恋恋危情

迈巴赫GLS600尊享豪华纯正四座SUV

联德23日起恢复信用交易


老人被雞啄傷眼睛,泰安光明愛爾眼科醫院緊急施救


老人被雞啄傷眼睛,泰安光明愛爾眼科醫院緊急施救

通訊員 於海躍

近日,70歲的呂先生像往常一樣在雞舍忙碌,沒想到他在給雞餵食時,一隻雞從對面猛地撲過來,來不及躲避的呂先生左眼不小心被雞啄了一下,瞬間,伴隨着脹痛,左眼看東西也逐漸模糊。“一開始沒想到這麼嚴重,就自己在家點了2天眼藥水,眼睛不但沒有好轉,反而越來越紅。”呂先生回憶說。隨後,他在家人陪同下緊急來到泰安光明愛爾眼科醫院就診。

該院院長、眼底病科主任範傳峰接診後發現,呂先生視力已下降至指數,左眼角膜破裂,眼球也存在破裂傷,虹膜脫出。而且由於眼壓較高,已經出現了外傷性青光眼及外傷性白內障症狀,範傳峰建議立即行左眼眼球破裂修補術。

刘元春:中国增长常态可恢复至5%

經過充分的術前準備,呂先生手術順利完成,目前呂先生的眼部正在進行抗感染治療,視力與之前相比也有提升。

脑机接口—一扇打开思维数字化的窗口

據範傳峰介紹,由於眼球位置暴露且結構精細脆弱,所以在遭遇外力時十分容易受傷。甚至看起來很小的損傷,也會帶來意想不到的危害。眼外傷的發生多是非常突然的,而正確及時救治能夠避免造成二次傷害,對於眼外傷非常重要。

医女当家:带着萌娃去种田

充实本土语师资 北市教育局提3大策略因应

據瞭解,泰安光明愛爾眼科醫院是一家專業眼科醫院,於2015年成立,是由愛爾眼科醫院集團與原泰安市泰山光明醫院合作成立的現代化眼科醫院,診療面積5000平方米,開設飛秒激光治療近視、白內障、醫學驗光配鏡、斜視與小兒弱視、眼底病、眼外傷等眼病專科門診。範傳峰提醒,如眼部受到外傷,不要隨意揉眼,需要立即去正規的醫院救治,進行進一步處理,以免錯過最佳治療時機,千萬不要自行盲目處理。

蛇精是种病

钓果为零的sky

瘋狂實況主「any%無傷零死」連破FS社7款魂系遊戲 120天達陣喜極而泣


吃完飯就躺着容易生病嗎?醫生:不僅不長胖,可能還有1個好處


吃完飯就躺着容易生病嗎?醫生:不僅不長胖,可能還有1個好處

王爺爺的孫子小魚來看他,發現他正在午休。小魚問:“爺爺,您今天怎麼這麼早就睡覺了?” 王爺爺回答說:“我吃完飯後總是感覺困,所以午飯後我就喜歡睡個午覺。”

伟诠电收购升达科 达最低门槛

小魚很好奇,就問:“爺爺,爲什麼吃完飯後您總是感覺困呢?” 王爺爺思考了一下,回答道:“我也不知道,也許是因爲年紀大了,消化不好吧。”

小魚覺得這不是理由,於是決定給王爺爺找出真正的原因。他去找了一個醫生,醫生告訴他:“飯後睏倦是因爲血液流向了胃部,導致身體血糖水平下降,從而引起睏意。”

吃完飯後爲什麼會有睏意?

吃完飯後會感到睏意,主要是因爲血液中的血糖水平升高導致的。當我們進食時,食物中的糖分會被分解爲葡萄糖並釋放入血液中,使血糖水平升高。此時,胰島素會被釋放出來,將血液中的葡萄糖轉化爲能量,以供身體消耗。

如果我們進食的食物過於高糖、高脂肪和高卡路里,身體需要分泌更多的胰島素來降低血糖水平。這會導致身體的能量轉化過快,從而使血糖水平下降過快。這種血糖波動會導致身體疲倦、睏倦和昏昏欲睡的感覺。

吃完飯後如果我們立即躺下或休息,身體活動減少,能量消耗減少,而血液中的葡萄糖水平依然升高。這會導致胰島素分泌過多,從而抑制了腎上腺素等激素的分泌,引起身體疲倦和昏昏欲睡的感覺。

提升国际环境友善度 劳退新制请领应备文件得免附中文译本

爲了避免飯後睏意,我們應該避免過度飲食,儘量選擇低糖、低脂肪、低卡路里的食物。同時,吃完飯後應該適當進行輕度的運動或活動,促進身體消耗能量和消化食物,避免身體的能量轉化過快和血糖波動過大。

「论文门」最新进度曝光后 总统府回应了 媒体人脱口8字

吃完飯躺着容易得病

吃完飯後躺着或睡覺是很多人的習慣,但這個習慣其實不太健康。躺着容易導致胃酸倒流和消化不良等問題。當我們躺下時,食物殘渣就容易倒流到食管,引起胃酸倒流。長期胃酸倒流會損傷食管黏膜,引起食管炎和反流性食管炎等疾病。

躺着容易導致胰島素抵抗和代謝綜合徵等疾病。當我們吃飯時,血液中的葡萄糖水平會升高,胰島素會被釋放出來,將葡萄糖轉化爲能量。但如果我們躺下不動,身體需要的能量就會減少,胰島素分泌過多,導致胰島素抵抗,甚至引起代謝綜合徵等疾病。

最怕詹姆斯的10位球员,东部被统治10年,他一度0胜28负

長期躺着會導致健康問題

被通缉俄罗斯士兵,不能放过这样的渣子!

私人定製大魔王 黑乎乎的老妖

長期躺着或久坐不動的生活方式是不利於健康的,尤其是對於現代人來說,很多人的工作和生活都需要長時間坐着,容易導致身體活動減少,從而增加患疾病的風險。

三大指数齐升,释放经济运行积极信号

开局就有王者账号

長期躺着或久坐不動會導致身體肌肉和骨骼的萎縮和退化,增加患骨質疏鬆、骨關節疾病等疾病的風險。此外,長期躺着或久坐不動也會影響身體新陳代謝和血液循環,增加患心血管疾病和糖尿病等疾病的風險。

長期躺着或久坐不動還會導致肥胖和代謝綜合徵等健康問題。久坐不動容易導致身體脂肪積累,增加患肥胖和代謝綜合徵等疾病的風險。因此,建議人們保持良好的生活習慣,適當地運動和活動身體。

適當的運動和活動可以促進身體健康,減少患疾病的風險。例如,定時起身走動或進行簡單的伸展運動,可以改善身體的血液循環和新陳代謝,緩解長時間坐着或躺着帶來的負面影響。

女子无法承受男友1晚折腾4次,半夜被抚摸惊醒,心生恐惧不敢恋爱

吃完飯後適當進行散步是一種健康的生活方式,有多種好處。

1.散步可以促進消化和新陳代謝。當我們吃完飯後,身體需要將食物轉化爲能量,散步可以刺激腸胃蠕動,促進食物的消化和吸收。同時,散步可以提高身體的新陳代謝水平,使身體更好地消耗食物中的熱量和營養物質。

2.散步可以降低血糖和胰島素水平。當我們進食後,血液中的葡萄糖水平會升高,胰島素會被釋放出來,將葡萄糖轉化爲能量。散步可以刺激肌肉運動,增加葡萄糖的利用,從而降低血糖和胰島素水平。這有助於預防糖尿病和代謝綜合徵等疾病。

3.散步可以改善心血管健康和控制體重。經常散步可以降低血壓和膽固醇水平,降低心臟病和中風的風險。此外,散步可以消耗一定的熱量,幫助控制體重。

吃完飯後進行適當的散步是一種健康的生活方式。它可以促進身體的消化和新陳代謝,降低血糖和胰島素水平,改善心血管健康和控制體重,還可以增加身體的活力和幸福感。

疑热晕落轨 田中火车站电车辗毙台南越配


我鄉村醫生,有人在大醫院花五六萬,我40天治好他,只爲病號省錢


我鄉村醫生,有人在大醫院花五六萬,我40天治好他,只爲病號省錢

這是我們講述的第1310個真人故事

我是胡其軍,放棄公立醫院的鐵飯碗,回村當了赤腳醫生,爲當地百姓治療腰腿疼痛、跌打損傷燙傷等疑難雜症。

百年灯塔见证我国航海保障科技发展

30多年前,我曾親眼看到媽媽因病痛捂着肚子在地上打滾,豆大的汗珠止不住的掉下來。醫院在幾十公里之外的縣城裡,我們被嚇得在一旁不知所措,眼睜睜看着媽媽疼了一晚上。

這樣的場景深深刻在我腦海裡。從此治病救人,助他們脫離苦海成了我的夢想。

(在診所的工作照,我其實是個80後)

解决空污 中南部1月空品明显改善

1980年,我出生於湖北省天門市的小山村,還有個妹妹。 爸媽是勤勞善良的農村人,大字不識幾個,整天過着面朝黃土背朝天的日子。

工信部称明年在全国正式提供手机卡异地销户服务

在當時的農村裡,大部分孩子小學畢業就外出打工了。農村人的觀念裡,孩子讀上幾年書,不如打工賺錢來得實惠。

而媽媽卻不一樣,她最遺憾的是自己沒讀多少書,最後窩在農村裡一輩子。所以,她非常重視對我們的教育,只要砸鍋賣鐵能供得起就不放棄。

时论广场》别拿「建筑师」当政治祭品

她不希望遺憾延續到我們身上,在溫飽都成問題的年代硬是讓我和妹妹從幼兒園開始讀起,不讓我們在學習上有一點欠賬。她用最質樸的行動踐行着,對孩子最好的培養是教育,給孩子最寶貴的財富是知識。

(媽媽一直在用傳統的農村竈臺)

爸爸和媽媽的意見恰巧相反。他認爲農村的孩子讀那麼多書幹嘛最後還不是打工的命,倆人爲此沒少吵架。

強化識詐成效 金管會下令銀行不可發送這類「連結網址」簡訊

但她依然寧可自己節衣縮食點都讓我們讀下去。剛開始不理解爲什麼媽媽如此較勁,可當我看到發生在她身上的一件事時,我也認同知識可以改變命運的說法。

七八歲時,晚飯後一家人正準備坐在院壩裡聊天。媽媽出門時卻突然神色凝重、手扶門把手,捂着肚子蹲在地上豆大的汗珠掉了下來,一聲聲“哎喲我的娘哦”的叫着……

最後直接在地上打起了滾,我和妹妹嚇得縮成一團,愣在原地。

爸爸趕緊走過去扶起媽媽遞過去一杯熱水,關懷問道:“又疼了啊,這遭罪的。”媽媽無奈地搖搖頭說,這能咋辦呢,看也看不好,反正疼疼就過去了。

(和大學同學的畢業合影,最右邊是我)

尚且年幼的我聽到父母的話,很疑惑爲什麼一個病痛會讓人如此束手無策?

後來才知道媽媽得的是膽結石,那個年代醫療技術有限,沒有找到更好的治療方法,只能這樣疼着死扛。

心中不由感嘆,我要是個醫生就好了,可以幫助媽媽脫離痛苦,不再飽受病痛的折磨。可當醫生哪有那麼容易,只有好好學習考上醫科大學纔有機會。

台中市府攜手亞哥國際青年商會 選拔在地優秀青年創業家

後來,我讀書更加勤奮了,十幾年如一日地背書、做題,從不知疲倦。因爲我知道,只有強大的知識儲備量才能去達成目標,才能離我的夢想更近。

环球深度视野》用人民币结算的国家越来越多,美元垄断地位要玩完

努力追逐光的人永遠都會被幸運眷顧。我在初中連續3年擔任班長,成績在年級前三。中考時我考了540多分,分數線過了天門一中。

不過因家裡經濟困難,父親讓我填學費便宜的中專,我聽從他的意見偷偷填了中專的學校,被媽媽知道了拉着我改回了志願。

父親大爲光火和媽媽吵了一架,就在我也不知道聽誰的時候,一個影響我人生的人出現了。

(和舅舅合影)

我的舅舅,他是1978年恢復高考後第一批大學生,現任高中老師。他和媽媽一樣的想法非常鼓勵我繼續讀高中,並跟爸爸說小孩子要多讀書纔有出息,難道還想和孩子跟着做一輩子的農活嗎?

舅舅說的次數多了,爸爸也漸漸鬆口了,同意我上高中。可是由於之前改過志願,無奈只得在稍差點的嶽口高中讀書。

摔死7歲童 柔道教練判9年定讞

高中的學習,依然很緊張每天都有做不完的作業,農村沒有專門的書桌,只有在庭院外的石磙上寫字。我並不覺得很辛苦,反而感到很充實,每天貪婪地吸允着大量的知識。

快臨近高考時,當老師的舅舅給了選專業的建議,他說師範出來較爲穩定,醫學專業的話前途不錯,我都可以考慮進去。

醫學專業!我像是潛伏在暗處緊盯着獵物的豹子,集中全力向獵物發起衝擊。在填寫高考志願時,我毫不猶豫地選了湖北中醫學院的中西醫結合專業。

输出116马力 丰田1.2T发动机年底上市

(我終於實現了兒時的夢想)

人一定要有目標,付出一定就會有回報,就如當醫生本就是兒時的想法,但只要繼續走下去就成了爲之努力奮鬥的夢想。

明年交付!广东一高校新校区即将完工,将开启扩招模式

2002年大學畢業,可是進好的醫院要交2萬塊錢,這讓窮學生的我無法承受。我很清楚自己的家境,先安身更重要,便去一家小一點的公立醫院。

工作2年後,因無法苟同醫院的一些陋習,就動了離開的心思。恰巧這時在私立醫院工作的同學跟我說,他們醫院有個專門治療跌打損傷的專家在招助手,鼓動我去面試。

爲什麼他這麼積極這件事呢?因爲大學的時候我講過家裡的一件往事。

在外公年輕時,救助過一位落難的僧人。他給外公一個專治跌打損傷的秘方,聲稱非常有效。可外公也不懂這個,便一直放在家裡。

舅舅也不懂醫術,直到我學了中西醫專業,這個祖傳秘方便給了我。但當時我的技術並不熟練,也不敢亂用。

国足热身赛场地已定,大连梭鱼湾冲刺施工,内部设计略显“瘆人”

(特殊期間每個地方都要消毒)

同學一聽說馬上想到了我,當時我也很想學到這個領域的技術,就放棄鐵飯碗來到他們醫院。我一邊做好住院醫師的本職工作,一邊跟着這位專家學習本領。

魚進江 小說

世上沒有學不好的本領,只有不願去學的人。經過2年的學習,我熟練掌握了這門技術。考慮到老家父母年紀越來越大了需要人照顧,長期在外不是長久之計,我便在2006年離開了私立醫院,回到了老家天門。

剛回來,自己並沒有做好長久打算,便找了一家公立醫院上班。

媽媽還張羅着託人給我介紹對象,女孩子只比我小2歲,做工程預算工作。彼此很談得來,性格也很好,我還是挺滿意,兩個人便開始交往。

(正在給老人消毒傷口)

2007年我們商議結婚時,她的家人希望我能買車買房。我剛工作根本拿不出錢來,遭到她家人的反對。反而她一臉不在乎還說服他們同意這門親事,表示彩禮和車房都不要,嫁漢嫁不過穿衣吃飯。

看到她的包容我很感動,心想這一輩子都要對她好。之後她成爲我的老婆,還爲我生了兩個孩子。我也兌現諾言竭盡所能愛護着她。陪你共患難,包容你的女人,不珍惜便枉爲人。

結婚後,我開始思考自己的事業,在醫院固然穩定,但我更想把喜歡的專業發揮到極致。而且公立醫院對這種特殊外傷,救治是一個很大的難點。

台幣活儲 也有高利專案

我見到很多人在公立醫院花大把的錢,依然治不好傷痛,每天被折磨得寢食難安。其實在醫院有些技術和藥物都是有限的,特殊病種是需要特殊藥物來醫治,這樣想來便萌生了自己開一家衛生所的想法。

(治好的患者感謝信)

便回家跟老婆商量,她說只要我做的是正確的事她都會全力支持。被老婆一鼓勵,我便決定拿出多年來的積蓄五六萬,還借了點錢,在我們村裡開一家衛生所。

我主治腰腿疼痛、跌打損傷燙傷等疑難雜症,而這些疾病困擾着常年勞作烙下病根的老百姓。當時媽媽聽到很反對,認爲那麼好的福利單位不好好待着,出來受罪是幹嘛呢?這也是,媽媽從小到大唯一不支持我的一次。

我耐心地開導媽媽,告訴她,跌打損傷我們有藥方,再結合我自己學來的燒傷燙傷的技術,兩者一起對症下藥,肯定可以的,我是有足夠的信心纔去做這件事的。看我說得誠懇,她也就默許了。

剛開業時有些人不相信我真的能治好這些病,也會有人抱着遲疑的態度來試試。

時間久了,看到我也是科班出身,加上切實有效果,很多人就相信了,開始慕名而來。

金盃銀盃不如口碑。其實這種病靠的不是宣傳,而是真真切切的效果。慢慢的,我在村裡口碑越來越好,治好病的人口口相傳。

(傷口潰爛的大姐痊癒了,送來錦旗)

阿维塔是不是你的“菜”?情感智能座驾“值得推荐”!

我有個病患他是被燒傷整條左腿,跑遍了大小醫院,花掉了5、6萬沒治好。一個醫院的朋友把他介紹到我這裡,剛開始我們見面時,他的整條大腿都在流黃水,痛苦的表情讓整個臉都看起來猙獰不堪。

他對我並不相信,認爲大醫院都沒治好,一個小診所如何才能替他治好受傷的腿呢?我只是笑了笑說沒關係,你可以先加上我的聯繫方式,看看我治好的案例,什麼時候想來再來,我隨時歡迎。

後來,他回去觀察一段時間後來找我治療。我給他用改良後的燙傷治療技術和配好的藥方,給他內服外敷雙重療效,經過40多天的醫治,他痊癒了。

這讓他放下了當初的成見,徹底相信我了,還說要幫我去宣傳。

其實行醫者不過是見不得人間疾苦,看不得他們被病痛折磨。我之所以不停地研究改進技術和配方,無非是希望我的病人可以吃藥不痛苦,不再有副作用的反應。

我也不是什麼神,藥是我研製出來的,對人體的傷害最小,技術是我學來的,反覆實驗過纔敢用的。

中秋节将至 立委赠文旦为弱势打气

(新型電療治中風面癱)

我改列APG一般追踪名单? 洗防办:审慎乐观

在行善積德的路上,令我欣慰的是老婆的支持和陪伴。她受我的影響對這行也感興趣,便從零基礎開始學醫,每天去天門的一家醫學班學習,並考取了醫師資格證,和我一起經營着衛生所。

夫妻同心其利斷金,我們一起守護着熱愛的事業,真是莫大的幸福。我也聽到有人會說我們做這行掙不少錢?其實不是的。

每個行業都有收入頗豐和入不敷出的時候,我們最難的時候收入只夠維持生活。家裡有老人和兩個孩子等着我們來盡贍養和撫養之責,壓力肯定是有的,但保持好的心態纔不會被這些煩惱困擾。

那爲什麼還要繼續做下去呢?還是那句話,每當看到病人們痛苦呻吟的樣子,彷彿小時候看到媽媽受病痛折磨的樣子,即使媽媽現在做手術已經治好了膽結石,我還是能清楚地感受到那種疼,是錐心刺骨的疼。

(和患者的合影)

我呀,明明也是爲生活奔波的芸芸衆生,卻見不得這世間萬般疾苦。有年紀大的叔叔阿姨沒錢治病,我就會免費給他們治療,不是所有人的晚年都能老有所依,能幫助一點是一點。

2020年年初,疫情爆發,雖然我早已不在醫院裡工作,但我還是醫療工作人員,能盡的最大貢獻就是在隔離點做志願者。當時每個人都害怕自己被感染,同時在外的家人也會擔心。

作爲守護民衆的白衣天使又怎會畏懼呢?大疫不過三年,我們守護了三年,現在即使全國陸續放開對新冠疫情的防控,我們依然還在守護病患。

我對現在所做的事很滿足,因爲能幫助更多的人。也對自己每一步的選擇不後悔,正是一路來的堅定纔有現在,正是小小的學醫夢想指引着我走到現在,感謝過去的自己。

【口述:胡其軍】

【編輯:藍瑜】

動畫電影《數碼寶貝02 THE BEGINNING》中文正式海報曝光 10/27在台上映


腳踝扭傷不會好?物理治療師教你3招復健


腳踝扭傷不會好?物理治療師教你3招復健

腳踝扭傷常見,如果沒有好好復原腳踝,其他部位也會跟着歪斜或是代償,很可能會留下慢性腳踝疼痛或是慣性扭傷,影響行動。物理治療師提供3個動作供傷患居家復健,以及基礎觀念、

「柯式野生活」的柯柯因爲一場越野賽事左腳踝撕裂傷,受傷初期沒有好好治療,雖對平常運動沒有影響,但左腳踝活動度受限,時常發出喀喀聲,找物理治療師檢查後才發現,後遺症很多。

會扭傷是因爲組織承受了超過它可以承受的重量,剛扭到時要先冰敷,緩解疼痛後就可以開始熱敷,很多人有個謎思,不痛時纔想到要復健,其實急性期時要找專業醫師處理,能夠更有效的緩解疼痛,發生扭傷也應適度活動,防止肌肉退化!

影片中教大家的居家腳踝復健,分成了活動度、穩定度和功能性3種訓練,爲扭傷後的前、中、後期分別適合的動作,過程中如有不適,請找專業協助,以免受傷!

想了解更多關於健康運動的影片嗎?快上「有肌勵」粉絲專頁按贊追蹤,讓腳踝更強壯!

原始影片:http://yt1.piee.pw/3xrggc

双鸿Q2获利失色 毛利率守住2成

柯式野生活YT:https://pse.is/3xllcv

礼金全给儿子!徐乃麟心疼「年轻人辛苦」 爆婚礼胡瓜包6位数

柯式野生活FB:https://pse.is/3sbc3g

有肌勵FB:https://www.facebook.com/udnGpower/

有肌勵YT:https://www.youtube.com/channel/UCuz5TTM-anhKtRfsCW9QE0w

礼金全给儿子!徐乃麟心疼「年轻人辛苦」 爆婚礼胡瓜包6位数

有肌勵IG:https://www.instagram.com/udngpower/

夜飛葉 小說

宮﨑駿動畫新作《蒼鷺與少年》在台上映兩天票房破2000萬 奇幻劇情藏人生哲學


兒童高血壓並不罕見,建議每年至少檢測一次


兒童高血壓並不罕見,建議每年至少檢測一次

兒童也可能患高血壓。北京兒童醫院順義婦兒醫院兒科主治醫師田紅宇指出,兒童高血壓並不罕見。兒童期高血壓與成人期高血壓一樣,也是引起兒童心腦血管疾病、終末期腎病和周圍血管病的重要因素。

兒童高血壓一般分爲原發性和繼發性。田紅宇表示,原發性高血壓又稱高血壓病,一般找不到具體病因,目前認爲與遺傳因素、肥胖和膳食中食鹽量過多有關。兒童繼發性高血壓遠比原發性高血壓常見。年齡越小,繼發性高血壓的可能性越大。引起兒童繼發性高血壓的原因很多,包括腎臟疾病、血管病變、內分泌疾病、顱腦病變、中毒及藥物等。其中,腎臟疾病引發兒童高血壓最爲常見。

“如果血壓只是輕度升高,一般無明顯不適症狀,往往在常規體檢或運動員篩查時發現,常伴有中、輕度肥胖。如果血壓明顯升高,或呈持久的和(或)急進型高血壓時,可有頭暈、頭痛、鼻出血、食慾下降、視力減退等,嚴重者出現嘔吐、驚厥、昏迷等高血壓腦病的表現,甚至還可能發生顱內出血。”田紅宇介紹,如果孩子長期存在高血壓而沒有得到及時治療,就會出現心慌、氣促、活動能力下降等心功能不全的表現。

兒童高血壓的判定,目前尚缺乏統一標準。田紅宇介紹,當前國際上多采用百分位法。兒童高血壓是指非同一日至少3次的血壓測量中,收縮壓和/或舒張壓高於同年齡、同性別兒童血壓的第95百分位。所以,偶爾一次的體檢測量到血壓升高並不能診斷,需要多次複測血壓。測血壓前要讓孩子避免劇烈運動和情緒緊張,以免造成血壓波動。測量時,手臂與心臟平齊;捲袖露臂,掌心朝上,肘部伸直;選擇能裹住上臂1/2~2/3大小的袖帶,排盡空氣後,平整置於上臂中部,袖帶下緣距肘窩2~3釐米處,以能插入1指爲宜。在血壓測量過程中,應保持安靜。

大唐圖書館 小說
致2008

阔别五年之后重新回归!31888枚烟花点亮香港夜空,超43万人在维港两岸观赏国庆烟花

“由於兒童高血壓早期一般無明顯症狀,容易漏診,而長期高血壓會影響心、腦、腎、眼等重要臟器的功能,因此建議兒童應至少每年測一次血壓。出現不明原因嘔吐、頭痛、視物模糊、心慌和氣促,家長需要及時帶孩子就診,測量血壓,排查有無高血壓,通過進一步的輔助檢查來明確診斷,針對病因進行治療。” 田紅宇指出,預防高血壓應從兒童期做起,目的是減少高血壓發病率,降低血壓以減少或避免臟器受累,提高生活質量。對血壓偏高的兒童,有高血壓家族史者及肥胖兒童應做重點預防,定期測量血壓。避免超重,避免餵哺過量牛奶或熱卡過高的食物,多食蔬菜,鼓勵低鹽飲食,堅持體育鍛煉,避免精神過度緊張,保證足夠睡眠時間。

新京報記者 劉旭

吉利在宁波成立融晶新能源公司

校對 吳興發

新制劳退基金10大持股曝光 这一档就占27%

丰田酷路泽3500大型SUV现车促销


不只醫病也醫心!馬光中醫的「幸福接力賽」 補給偏鄉永續健康生活力


不只醫病也醫心!馬光中醫的「幸福接力賽」 補給偏鄉永續健康生活力

臺東縣醫療資源匱乏,出遠門就醫耗費大量金錢與時間成本,偏鄉長者成爲「不敢生病的一羣人」。

33年前,被譽爲「馬公之光」的馬光中醫是澎湖縣馬公地區唯一的中醫院所,爲當地提升醫療品質,如今馬光中醫帶着初心迴歸偏鄉臺東,期許爲臺東縣創造「共好」、友善醫療環境。

「善待患者、善待員工、注重專業、誠實正直」是馬光中醫執行長黃福祥在10多年前寫下的馬光價值,除了重視醫療專業、誠實的醫學倫理,更秉持以同理心善待患者與員工作爲營運方針。

歐查電動車補貼 掃到特斯拉

「在馬光,讓員工覺得幸福,再把幸福感傳遞給患者,這就是我的經營理念」,黃福祥堅持將這一份幸福企業的力量帶給偏鄉居民,「有馬光的地方,就會有幸福」,透過馬光中醫的深耕努力,替臺東偏鄉居民找回日常健康生活。

台中旅遊:連假玩樂園惠12歲以下99元、搭《他馬克老闆》摩天輪車廂

竹马甜妻休想逃

打造企業永續3關鍵 馬光中醫的「幸福接力賽」

被遺忘的報導:日本敲詐型AV出演,後來呢?

「提升員工的快樂指數,纔是吸引人才加入馬光的契機」,黃福祥同時也是馬光人口中的「大哥」,他認爲提升員工幸福感是企業永續經營的關鍵,不僅每年撥出25%收益作爲員工福利,甚至遠赴國外舉行員工尾牙,身爲馬光大家庭的「大哥」,他處處爲員工着想,讓員工幸福到上癮,成功打造讓業界效仿的幸福企業。

圖說/「提升員工的快樂指數」是馬光中醫成就幸福企業的關鍵之一。 圖/馬光中醫 提供

不只提供高於業界的薪資水平,黃福祥更認同讓員工在工作中獲得成就感,是提升員工幸福感的關鍵因子。

黃福祥分享「在馬光,有很多遊戲規則是由下而上的」,有別於傳統企業由上而下傳達經營政策,黃福祥開創馬光中醫「利他共享」的企業文化,每一位基層員工都能設立屬於自己在馬光的職涯目標,透過在職場中互相學習、共同成長,找到屬於自己的專長與職務,在工作中收穫足夠的成就感,找到實現自我的價值的舞臺,便能將這份成就感轉化爲幸福動力,持續交棒接力下去。

媽媽不必當超人 生動盟諶淑婷:活得自私,又何嘗不可?

馬光中醫永續經營的價值在於「善待員工」,黃福祥強調以同理心關懷員工,讓員工在馬光能夠滿足「收入多、獲得成就感、享受快樂的職場氛圍」的三大要素,就是幸福企業成功的關鍵。

限時搶購! 大地酒店夏日線上旅展 住宿.美食.SPA套券優惠51折起

創新老祖先的智慧 CRM用感動寫下幸福故事

現代中醫學術傳承古人的智慧,透過四診「望、聞、問、切」來進行診斷,如今AI科技的時代來臨,在黃福祥的想像中,更期許未來能看見創新科技接軌中醫學術,在AI科技的助力之下,能更加迅速掌握患者的病徵、開立處方並予以治療,幫助臺東偏鄉居民遠離病痛、邁向健康生活。

黃福祥堅持「醫病也醫心」的醫治之道,談到善待病患最好的方式,黃福祥說「就是每一件事都從患者角度出發去思考問題」,馬光中醫將醫療業轉化爲醫療服務業,創新引進顧客關係管理(CRM)服務,聘任專職服務的「顧客關係服務專員」,爲患者提供感動式服務,打造有溫度的服務,營造更和諧的醫病關係。

圖說/馬光中醫CRM專員用心服務每一位患者,打造有溫度的服務,營造更和諧的醫病關係。 圖/馬光中醫 提供

中職/鞏冠搶全壘打王又慢在起跑 更想要劉基鴻30轟

有別於一般常見的診所只提供醫療服務,馬光中醫的CRM專員透過用心觀察每一位患者的需求,更深入治癒了患者的情緒。

在馬光,現場的服務同仁都擁有「每天200元的權限」,每當發現有患者需要幫助,就能夠使用200元權限;有人替久候的年長患者支付回家的車資、在下雨天買一把傘送給患者,更有人買蛋糕特意爲長期照料患者的家屬慶生,雖然200元能做的都是小事,卻都能讓患者感到無比暖心,用感動寫下幸福故事。

刃牙道II(境外版)

S彎怎麼學都學不會!「駕訓班汪教練」看不下去 親自示範5秒完美通關:還要我教

偏鄉醫療先驅前進臺東 用幸福行動助力健康生活

作爲偏鄉醫療的先驅之一,馬光中醫在今年許下深耕臺灣、前進偏鄉的願景,期許馬光發揮價值爲臺東創造「共好」、友善的醫療環境,爲降低東部醫療資源落差盡一份心力。

馬光中醫預計將於2024年3月正式落腳臺東偏鄉,爲當地居民提供醫療服務;再次回到偏鄉,黃福祥期許能夠推廣中醫學術「治未病」的概念,不以治療「已發生的疾病」爲首要目標,而是透過在偏鄉地區舉辦健康講座,教導偏鄉居民提升日常健康護理,早一步洞見疾病、處理「未發生的疾病」,並透過養生、保健的方法來預防疾病發生,實現讓臺東偏鄉居民擁有健康生活品質的目標。

谁该为无人献血买单?全国血库告急,网友却声称让专家公务员献血

爲了實現前進偏鄉的願景,黃福祥決心要帶上馬光最優秀的醫療團隊進駐,黃福祥決定祭出1.5至2倍薪資吸引良才,但站在營運角度而言,籌組這一批馬光菁英隊也讓黃福祥深感責任重大,但他認爲「馬光這一次迴歸偏鄉,是爲了陪伴偏鄉居民找到日常生活的永續健康」,幫助偏鄉居民重拾健康日常,纔是最大的收穫。

赖喊台不缺电因「3成被浪费」 网暴动:还有40%会信这鬼话

馬光中醫用行動創造「共好」的友善醫療環境,將這份幸福動力注入臺東偏鄉社區,爲當地居民找回健康新生活,讓偏鄉不再是偏鄉,偏鄉也能享受健康幸福。

圖說/馬光中醫執行長黃福祥期許秉持着初心,再次迴歸偏鄉,爲臺東偏鄉創造「共好」的友善醫療環境,讓偏鄉居民享受健康生活。 圖/馬光中醫 提供

OVERLORD

日月潭將設空品區 2類車禁行駛


感染新冠後乾咳或咳痰怎麼辦?專家詳解


感染新冠後乾咳或咳痰怎麼辦?專家詳解

人民網北京12月20日電 (記者喬業瓊)今日,國務院聯防聯控機制就重點人羣醫療服務有關情況召開新聞發佈會,並回答記者提問。

會上,有記者提問,不少網友表示,他們感染新冠退燒之後的主要症狀就是咳嗽,有的是乾咳停不下來,有的是濃痰咳不出去。請問專家,這兩種情況分別應該吃什麼藥來緩解呢?

對此,中日友好醫院呼吸中心副主任、呼吸與危重症醫學科副主任楊汀表示,不單是新冠病毒感染以後會出現咳嗽咳痰的情況,許多呼吸道病毒感染都會出現這種情況。

“感染早期的表現比如發燒、鼻塞、流鼻涕等症狀改善了,但遺留了咳嗽、咳痰的症狀,叫感染後咳嗽或者感冒後咳嗽,主要是由於病毒損傷了氣道黏膜,黏膜下神經暴露導致平滑肌反應性增強,容易出現氣道收縮。”楊汀說。

T1联盟》电豹女对决新闻女生队落败 云豹GM也登场

情人节与白色情人节

楊汀表示,有些人表現爲乾咳,就是嗓子發癢的刺激性咳嗽,用一些對症的止咳藥就可以了,中西藥都有。有些人表現是有痰,早期是白色泡沫痰,後期出現黏痰甚至黃濃痰,這時候一般主張化痰的藥。如果咳嗽幾天,痰的顏色由白色變成了黃色,並且痰量增加,出現了濃性痰,這時候有可能是由於上呼吸道的病毒感染導致呼吸道防禦能力的下降,出現了合併細菌感染的情況,建議用一些抗生素治療,一般3到5天就可以了。

談央行未來貨幣政策走向 楊金龍:打擊通膨最優先

6届全明星主动来投!湖人200万超值!拒绝退役,白魔兽要惊艳联盟

膛炸无关性能 新锐战车也会

哪里卖改装洒水车2方 5方10方12方


“秋咳”進入高發期,做好這幾點保護寶寶不生病!遠離咳咳咳~


“秋咳”進入高發期,做好這幾點保護寶寶不生病!遠離咳咳咳~

秋風陣陣,秋意漸濃。一場秋雨,一場寒。

想必不少家長已經給孩子加上了一件厚外套。可依然抵不住這變化無常的天氣,咳倒了一大片孩子,早上咳、入睡咳、半夜咳、吃飯咳、哭鬧咳、運動後咳……各種花式咳嗽既讓家長應接不暇,也讓父母即揪心又頭疼。

美国4月工厂订单月增0.3% 不如市场预期

更讓人心煩的是,有些孩子一咳起來,要折騰一個月左右,如果期間再受涼,咳嗽更是反反覆覆。

全红婵“心魔”不除,巴黎奥运会金牌不稳

很多家長都會很疑惑:爲什麼孩子一到秋天,就容易咳嗽呢?那麼,秋季如何預防孩子咳嗽?聽長沙泰和醫院的專家怎麼說吧~

近距離看鴻海電動車! Model B、Model V三創生活園區限時展出

想要對付咳嗽,就得先知道:“秋咳”是如何發生的?首先爸爸媽媽們要明白一件事——咳嗽本身並不是一種病,而是由其他病症引發的一種現象。

咳嗽可以清理外界進入呼吸道的異物,並將有害物質排出體外,提升呼吸道自愈能力。

絕品透視眼 莫辰子

倒计时2天!曼联决定解雇滕哈赫,名帅或接手!

碧蓝航线Smile Dish!

產生咳嗽的原因也是多種多樣的,常見的有這4個原因。

一、常見秋咳的幾個原因

有种“整容”叫成毅旧照,国字脸小眼睛丑到犯规,我竟然没认出来

1、普通感冒引起的秋咳

咳嗽聲音較大,沒有明顯的規律,不分白天黑夜,一般會持續3-5天左右。孩子可能有打噴嚏、流鼻涕等症狀。通常體溫不超過38℃,精神狀態較差。

米其林領航商用輪胎新趨勢!攜手2023商業車博覽會,助力商家開源節流

2、過敏引起的秋咳

通常以乾咳爲主,持續時間長而且反覆發作,特別是在孩子活動或哭鬧時會加重,夜間咳嗽比白天嚴重,甚至影響到了孩子的睡眠。

3、流感病毒引起的秋咳

咳嗽聲音較大,沒有明顯的規律,不分白天黑夜,一般會持續3-5天左右。

孩子可能有打噴嚏、流鼻涕等症狀。通常體溫不超過38℃,精神狀態較差。

4、上呼吸道感染引起的秋咳

多爲一聲聲刺激性咳嗽,好似咽喉瘙癢,無痰;不分白天黑夜,不伴隨氣喘或急促的呼吸。孩子嗜睡、流鼻涕、有時可伴隨發熱,體溫不超過38℃;精神差、食慾不振、出汗退熱後症狀消失,咳嗽仍持續3~5日。

大多數情況下孩子咳嗽都不需要過於緊張,只要孩子精神狀況良好,飲食睡眠都正常就無需過度治療。

如果出現以下症狀,建議家長立即帶孩子去醫院進行治療:

▪2個月以下嬰兒咳嗽;

造车新势力“金九”销量:深蓝汽车反超“蔚小零”,仅次于埃安和理想

▪伴隨發熱;

▪咳嗽帶血;

▪呼吸急促或困難;

▪伴隨難聞的黃綠色膿痰;

5种食物是子宫肌瘤的“帮凶”,有肌瘤的女人尽量少碰,早知为好

▪咳嗽持續時間過長,感覺疼痛或有喘鳴(呼吸時發出尖利聲音)、嘔吐或者皮膚青紫;

▪出現脫水症狀,包括頭暈、嗜睡、眼睛凹陷,尿少等;

▪影響了孩子進食和睡眠。

一旦孩子沾染了咳嗽,並不容易恢復,孩子受罪,家長看着也心焦不已。

vivo X9自拍样张流出 2000万双摄自拍给力

爲了防患於未然,家長們做好防護工作時,尤其要注意以下兩點:

二、“秋咳”季常見的幾大誤區

咱的武功能升级 最强奶爸

中美科技战升温 陆晶片股涨

1.一咳嗽就吃止咳藥

初期止咳藥的效果還是很明顯的。

康健杂志 骨力决定你的健康力

但止咳藥只能止住孩子的咳嗽,呼吸道內的痰液並沒有排出,還停留在氣管和肺內。

其實這種情況非常容易導致孩子的咳嗽進一步加劇,甚至引發肺炎。

时论广场》文化黑潮计划 台湾味不是唯一(冯冠超)

2.盲目採用食療

很多家長會選擇食療的方法,出現咳嗽症狀後給孩子吃一些食療,如烤橘子、鹽蒸橙、川貝蒸梨……

有些食補可能會產生一定效果,如川貝、梨這些涼性食物可以清熱潤肺,緩解止咳症狀。

但如果孩子是受寒引起的感冒咳嗽,再去大量吃這些寒涼食物,寒上加寒,咳嗽反而輾轉難愈。

所以在搞清楚孩子咳嗽前,不要盲目去給孩子進補哦~

避開這些誤區之後,長沙泰和醫院再來跟大家說說如何對付秋咳。

三、秋咳的預防與護理

奔驰斯宾特平顶汽油版报价 斯宾特最新报价

家長們可以通過對孩子所處環境的控制以及飲食的安排,很大程度上減輕咳嗽的症狀,也能減少咳嗽出現的誘因。

1、適當增減衣物

秋季氣候多變,日溫差大,家長應根據氣溫給孩子準備適宜的衣服。

早晚氣溫低,可以給孩子多穿件外套,避免孩子因受涼而引發感冒咳嗽等病症。而中午較熱,可根據孩子情況減少衣物。

2、合理休息與飲食

保證每天有充足的休息睡眠時間,多喝水。避免吃對呼吸道有刺激作用的食物。如:油炸、辛辣、重口味食物。

无惧小犬台风掀浪花 空训中心清晨海跳精准降落

在蔬菜的選擇上,可多吃些綠葉青菜、胡蘿蔔、西紅柿等。

這些蔬菜能提供多種維生素和無機鹽,有利於機體代謝功能的恢復。

美国4月工厂订单月增0.3% 不如市场预期

3、適當鍛鍊

孩子身體抵抗力一般都比較弱,可以在家長的幫助下加強體育鍛煉。結合自身的生理特點和愛好做些運動,

例如:跑步、打球、騎車等,從而增強抗病能力。

费塞特的背叛与郑钦文的未来

好了,今天的科普就到這裡了,家長們都記住了嗎?平時也可以多帶孩子活動活動,多鍛鍊,有助於加強體質,也更不容易生病哦~

(編輯ZS。圖片來源網絡,侵刪)

李盈莹愧对核心称号

续航虚标已经成为各大车企的标配了吗?


經營感情像經營品牌,如何讓另一半捨不得離開你?


經營感情像經營品牌,如何讓另一半捨不得離開你?

端節前夕打擊走私不法 海巡苗栗、台中、彰化威力掃蕩

經營感情像經營品牌,如何讓另一半捨不得離開你?圖片來源:Canva

曾經的我認爲,愛我的男人應該會想爲我付出所有,但這樣的想法卻讓婚姻後期的我感到疲憊,直到有位好友說,「爲什麼女人總覺得應該找一個條件好的男人?而男人又該付出一切?」

浙江教育厅发近视防控意见:严控用APP布置作业

SSS级自杀猎人

一語驚醒夢中人,我開始重新思考雙方感情的平等與自主性,原來經營感情和經營公司品牌相同,從5大觀念着手,「釐清事實、擬定策略、具體行動、品牌形象、品牌核心價值延續」。

經營感情像經營品牌,如何讓另一半捨不得離開你?

桃园卫生局长爆:医护打不到莫德纳回头讨AZ

一、釐清事實:不要過度期待

在感情世界不要過度期待、無愧與自願的付出,能讓你更自在、輕鬆。

身處現代社會框架的我們,常有朋友和我說,妳值得條件好的男人、對妳大方也願意爲你付出的男人,看似淺顯易懂的道理,實際上卻有着一定難度,以平時交友圈遇到的好男人都是別人的,似乎我是愛情絕緣體,但換個角度想,在感情中我必須足夠強大,能自給自足,又何必期待男人的給予。

我相信好的感情不該抱着期待與利益交換的心態,愛情應該是種發自內心的情感,要建立在相互尊重、真心相待的基礎上,而不是單方面的索取和期待。

經營感情像經營品牌,如何讓另一半捨不得離開你?圖片來源:Canva

二、擬定策略:尊重並理解對方的情緒,不互相綁架

在感情中情緒勒索是件很恐怖的事,我曾經有個交往對象,每當我不在他身邊,他會將所有不快樂的負面情緒歸結於此。

我的老天爺!這是多大的負擔與壓力,切記不要以情緒或道德綁架來對待彼此,只會讓對方感到壓力和窒息,對感情有負面影響;相反地,從尊重對方自主性的角度出發,給予彼此足夠空間和自由,相信可以建立更健康、平等與自由的感情關係。

孙菲菲被打事件升级:当事人强烈回击,痛骂孙菲菲说谎,王阳道歉

經營感情像經營品牌,如何讓另一半捨不得離開你?圖片來源:Canva

三、具體行動:聰明的創造被崇拜跟欣賞的情境

據我觀察,多數男人有被崇拜、欣賞的需求,我們作爲女人,應該聰明地學會去創造對方的成就和崇拜感,在合適場景給予對方肯定和讚美,能讓他感到自信和受到尊重,可加深彼此情感連結。學會欣賞對方的優點和成就,並以愛和鼓勵來推動對方向前。

經營感情像經營品牌,如何讓另一半捨不得離開你?圖片來源:Canva

摩托车迎来「降价潮」:宝马降7万,女骑也带不动

四、品牌形象:外在美的吸引

女人們,請好好照顧自己保持自己的外在美,多數男人愛面子,當帶另一半出去時,給自己面子很重要。

所以千萬不要相信外表不重要,好的外在條件不僅加分,更能成爲雙方維繫感情的重要利器,記得保持好自己的外表、體態,纔是充滿吸引力的新時代女性。

經營感情像經營品牌,如何讓另一半捨不得離開你?圖片來源:Canva

五、品牌核心價值延續:內在美的智慧、優雅、創作及富足

企業的核心價值在於品牌,而在感情中首重內在的富足。

對現在的我來說,除了維持好自己的外在條件外,更重視內在品格與人性魅力的培養,不僅僅是外貌和社會地位。閒暇時間記得多閱讀、培養興趣,也別忘了經濟獨立,讓自己擁有被對方欣賞、被吸引的優點,以此爲基礎建立深厚的情感連結。

新纤引外资 攻半导体商机

魂武至尊 唯我一瘋
陌上花之残月笙花

總歸來說,其實經營感情如同經營品牌,並非順其自然,必須用心且上心。好的感情應該是自發和自主的,不應該建立在期待與利益交換上,同時學會尊重對方的自主性,給予彼此足夠的空間和自由,並肯定對方的成就和優點。

熟悉操作5大觀念,能讓未來的感情生活更加成熟幸福。

2022款丰田塞纳2.5混动港口特价优惠

久經情場後,我瞭解愛情並不是一場競賽,而是共同陪伴的旅程,我們要學會用心去愛,纔是維繫情感的不二法門。

末日超神激动队

23款宾利添越加长 雅度加长四座美规售价

沃尔沃EM90最新预告图 “北欧豪华MPV”11月12日发布


救命,怎麼一出門旅遊就躥稀啊


救命,怎麼一出門旅遊就躥稀啊

在外旅遊時最害怕的事情,莫過於正在路上走着,突然肚子一陣劇痛。而你坐的大巴此時正在高速上開着,旁人歡聲笑語,導遊激情澎湃,你憋得臉青渾身是汗,焦慮值飆到巔峰。

哈里斯谈哈登和球队僵局:几年前我们学会了应对这种情况

每次腹瀉來得猛烈,能順利找到廁所是一回事,能順利找到不用排隊的廁所就是另一回事了。此時的廁所還不一定乾淨,蹲得兩腳發麻的你,一邊思念家裡乾淨的馬桶,一邊思考最近怎麼水逆過不去了。

還有一些人,就沒辦法出門——平時身體沒有任何問題,可但凡要去稍微遠點的地方,就開始緊張想上廁所。有時身邊人還不理解,甚至會默默地覺得你有點無事生非,但你自己知道,這種事情自己控制不住啊。

“天生富贵命,身边出异象”:让你平安的,是这些福兆

每次在外面焦急找廁所的你,有沒有想過:爲什麼自己的鋼鐵腸胃一旅遊就失效?爲什麼出去旅遊老是拉肚子啊?

出門旅遊拉肚子的這種情況,還有個專業名詞,叫旅行者腹瀉(traveler’s diarrhea,TD),也就是大家經常說的“水土不服”。

美國疾控中心CDC提到:你去的地方如果氣候或衛生習慣,都跟老家不太一樣,預計兩週內會有30-70%的人出現“旅行者腹瀉”——尤其是去拉美、非洲、東南亞等發展中國家和熱帶地區時[1][2]。腹瀉可能出現在旅遊過程中,或旅遊結束後。

天风证券:白酒行业中秋国庆有超预期机会吗?

原本簡單旅個遊,變成一整晚坐在馬桶上下不來,拉到雙腿發軟,這到底是什麼緣故?

美國梅奧診所(Mayo Clinic)提到,病因可能是飲食的改變或旅行的壓力引起的[4]。但是,飲食影響還能理解,旅行中的壓力這種聽起來很“虛”的事情,是如何導致腹瀉的?

镎创携手W饭店 展全球首创MicroLED互动装置艺术

應該有不少人經歷過,在面試、考試、開會等大事前,緊張地總想先蹲個廁所,事情越重要,便意越強。

旅遊也一樣——我們小時候出遠門前,總是激動地睡不着覺;而成年後,要擔心的事情太多了:出發前一晚你就開始想,明天的飛機高鐵能不能及時趕上,鬧鐘開了沒有,身份證護照有沒有忘帶…… 好不容易到了目的地,途中又遇到些不順心的突發狀況,你是應該“來都來了”還是堅持抗爭到底?

第154金,中国选手严浪宇获得杭州亚运会男子蹦床金牌

一篇發表在《旅行醫學雜誌》上的研究提到,大約60%的旅行者有急性焦慮,1/4的人害怕坐飛機;旅遊途中排長隊的等待,會讓人變得憤怒且有攻擊性,尤其是在低血糖的情況下;長時間工作、工作壓力以及睡眠不足或疲勞,會加劇你壓力和焦慮水平。這些情緒,會影響你的腸道活動[7]。

隔墙有男神

刚从新疆阿勒泰旅行回来,掏心窝子说一些实话分享!值得去吗?

人的腸道有“第二大腦”之稱,腸壁內有超過1億個神經細胞,組成腸神經系統(ENS),能進行感知、接受信號,並作出反應[5][6]。一個典型的症狀叫做“腸易激綜合徵(IBS)”,是一種典型的腦腸互動異常[8],IBS患者在緊張的環境下會腹痛、腹瀉或便秘。中國腸易激綜合徵IBS患病率大約在2.3-15.8%之間。

如果本身旅遊過程中,IBS 患者的壓力就大,此時再吃到平時不耐受的食物,例如牛奶(乳糖不耐)、無糖飲料(對糖醇類敏感)或高油食物,拉肚子的可能性會大大增加[9][10]。

當然,心理壓力只是其中一個因素。無論是IBS患者,還是正常人,出現腹瀉的情況,大多還是你吃的東西導致的。

造成“旅行者腹瀉”最常見的原因,是吃的喝的不乾淨。而旅行中,食物踩雷簡直再常見不過了。美國疾控中心認爲,“旅行者腹瀉”是一種由多種病原體引起的綜合徵,其中,細菌貢獻了80-90%的病例[2]。最常見的病原體是產腸毒素大腸桿菌(ETEC),其它還包括沙門氏菌、諾如病毒等。

雨畫生煙 小說

這些病原體進入腸道後,腸壁會向腸腔內分泌大量水分,試圖把被污染的腸壁給“沖洗”出去。之前每次拉肚子,你考慮過爲什麼有時候會更稀一點嗎?這是因爲,“沖洗”的程度是根據被污染的輕重來決定的,也就是說你吃的越髒,拉得越稀[11]。

一般在外面吃什麼,更容易“中招”,讓人腹瀉呢?

2022年發表在《中國食品衛生雜誌》的一篇納入1.4萬人,研究在外就餐與腹瀉的相關性的調查結果發現:跟午晚餐相比,早餐在外面吃,尤其是即食米麪早餐食品,微生物污染問題比較突出,發生腹瀉的機率最大。並且,一天內在外就餐的次數越多,腹瀉機率越高[12]。

大博阿滕:曾说C罗世界最佳、梅西银河最佳 喜欢皇马为加盟巴萨说了谎

所以本身,旅遊在外就餐,我們腹瀉的風險就要升高許多,具體吃什麼,也會有不同的風險。

2010—2020年中國大陸金黃色葡萄球菌及其腸毒素引起的食源性疾病暴發事件歸因分析發現,大部分食源性疾病,發生在夏秋季這種溫度更高的時候。

其中,肉類食品引發的事件數最多,華東和華南地區糕點類、米麪問題比較多,西南地區是米麪類食品和蔬菜引起的問題。主要原因包括存儲、加工不當,生熟交叉污染等[13]。如果做熟的食物上在操作中沾染到細菌,我們吃的食物中細菌超過一定量時,就會造成腹瀉。

如果你去的地方離海邊近或氣溫高,像廣東、廣西、海南、貴州等,尤其是東南沿海地區,這些地方氣溫高雨量大,非常適合旅遊,也非常容易腹瀉[14][15]。

沿海地區通常有生吃海鮮的習慣,例如潮汕生醃海鮮、順德魚生、醉蟹醉蝦,看到這些當地人又讚不絕口的地方美食時,很難不心動。

但這些海鮮中含有的副溶血性弧菌、輪狀病毒、諾如病毒等多種病原體,都會引起食物中毒導致腹瀉。在2019年和2021年中國大陸微生物引起的食源性疾病暴發事件數量中,副溶血性弧菌都排前二[14][16][17]。

有時海鮮沒有做熟都不行。2012年7月,廣東省陽江市一個沿海旅遊景區閘坡就發生過一起小型疫情,就是一個旅行團吃了未煮熟煮透的姜蔥炒花蟹,一個團26個人都出現嘔吐、腹痛、腹瀉的症狀[18]。

另外,一些帶有毒性的蔬菜也要小心。2019年和2021年中國大陸食源性疾病暴發監測資料分析,致病最多的有毒植物,第一是毒蘑菇,目前雲南菌子差不多已經過季,更值得注意的是,高居第二位的,網傳“山東人最愛”的豆角(菜豆)[16][17]。

除了這些常見的致病菌,如果旅行中不注意均衡飲食,富含纖維的食物吃得少,高脂肪和高熱量的食物吃得多,會導致你的免疫力下降[19]。倘若這時還又吃了不乾淨的東西,“旅行者腹瀉”危險因素在你這裡將形成完美閉環。

拉肚子聽起來好像是,一頓火鍋或者一頓街邊攤之後很常見的後果。但這是因爲你年紀輕,且身體好。腹瀉對於有些人來說,例如小孩和老人,後果更爲嚴重,甚至會造成死亡。

一個《1990~2019年中國致病性大腸桿菌引起腹瀉的死亡率及其變化趨勢分析》結果發現,致病性大腸桿菌引起的死亡率,在小於5歲的年齡組中最高,其次是大於70歲的年齡組[20]。而腹瀉是全世界範圍內導致5歲以下兒童死亡的主要原因之一。根據世界衛生組織WHO的數據,全球每年有近17億兒童腹瀉病例,並且每年腹瀉導致約52萬名五歲以下兒童死亡[3]。

8月初连生4台风 专家提醒:确实没有预测到

這裡的“大腸桿菌”類型,就包括造成大約30%旅行者腹瀉的ETEC(產腸毒素大腸桿菌)[21]。但前面說了大部分旅行者腹瀉,是吃食引起的,看到這裡,你有沒有感覺到,這個聯繫好像有一絲微妙?

是的,除了食物,旅行者腹瀉最常見的傳播方式是致病微生物的糞口傳播[21]。你去的地方,衛生條件如何,決定了你用的水是否有被糞便污染、處理你吃的食物的環境和個人,是否“乾淨又衛生”[3]。

拿近年來熱度不減的東南亞來說,2015年發表的一個調查泰國旅行發生“旅行者腹瀉”的研究,邀請了7千多來自世界各地的旅客參與,發現去東南亞的遊客中,到越南和印度尼西亞旅行者腹瀉發病率最高(19%),其次是老撾(17%)、菲律賓和柬埔寨(約15%),泰國約12%;而如果去的是東南亞最發達經濟體的新加坡,發病率最低,只有2%。

郑秀文夺“影后”引表情大赛:刘德华忍泪、古天乐咬唇,名导抱拳

不過跟來自東亞的遊客相比,那些歐洲、北美和大洋洲的腹瀉比率至少要高出8倍,可能是亞洲飲食習慣更爲相似的緣故[22]。

如果真的出現,“景點一個沒看成,廁所倒是跑了個遍”的情況,腹瀉到什麼程度應該開始警惕注意呢?

美國德克薩斯大學發表的《旅行者腹瀉的流行病學》中,將其分成輕中重度三個類型:

輕度的腹瀉是每天1-2次不成形糞便,沒有其他症狀,你站起來就能走,不會影響你的旅行安排。中度是每天1-2次腹瀉,會感到一定不適,稍微有點干擾到旅行計劃。重度腹瀉是每天發生3次或更多,導致你基本喪失活動能力[23]。

我乘白虎去

一般輕度腹瀉通常具有“自限性”,意思是不需要額外的應對手段就能自己恢復[24]。

但如果排便次數過多,出現脫水、發燒、大量腹瀉、劇烈嘔吐、血便、昏迷或48h內沒有改善等情況,需要及時就醫[26]。

症狀輕的,《成人急性感染性腹瀉診療專家共識中》提到,可以吃一些含鹽的澱粉類熟食爲主,補充能量和電解質。含糖量的運動飲料、蘇打餅乾、肉湯、酸奶都是比較好的選擇[25]。

要解決“水土不服”,不用帶把家鄉的土泡着喝,因爲好多讓你拉肚子的細菌,反而是土裡來的。

要想避免拉肚子影響行程,儘量保證吃熟食、熱食;少吃冰塊,只喝瓶裝水或開水;不吃街頭小販賣的食物、少吃涼菜和鮮切水果,吃前用乾淨的水沖洗一下[27][28],然後情緒穩定地應對一切困難。不過,做到這些後,痛苦減半,快樂可能也會減半啊。

商品期货趋势专栏-欧元期 筹码面转空

參考文獻:

[1]CDC. (2022). Travelers’ Diarrhea

[2]CDC. (2023). Travelers’ Diarrhea CDC Yellow Book 2024.

[3]WHO. (2017). Diarrhoeal disease.

[4]mayoclinic. (2023). Traveler’s diarrhea

[5]南通市疾控中心. (2023). Cell:心理壓力通過腸神經系統加劇腸道炎症.

[6]廣州省疾控中心. (2023). 腸道健康小Tips | 人體“第二大腦”身份大揭秘

[7]Felkai, P., & Kurimay, T. (2017). Patients with mental problems – the most defenseless travellers. Journal of travel medicine, 24(5), 10.1093/jtm/tax005. https://doi.org/10.1093/jtm/tax005

[8]默沙東診療手冊. (2022). 腸易激綜合徵 (IBS).

分析师预计三星电子 Q3 持续减产,DS 部门亏损将达 4 万亿韩元

[9]Liu, Y. L., & Liu, J. S. (2021). Irritable bowel syndrome in China: a review on the epidemiology, diagnosis, and management. Chinese medical journal, 134(12), 1396–1401. https://doi.org/10.1097/CM9.0000000000001550

《日股》日经重挫521点 日圆大贬也救不了出口股

[10]中華醫學會消化病學分會胃腸功能性疾病協作組,中華醫學會消化病學分會胃腸動力學組. 2020年中國腸易激綜合徵專家共識意見[J]. 中華消化雜誌,2020,40(12):803-818. DOI:10.3760/cma.j.cn311367-20201116-00660.

[11]中國醫政司. (2017). 夏季腹瀉健康常識.

[12]莫雯雯,楊鈞媚,秦文霞,等. 中國8城市15歲及以上人羣在外就餐與腹瀉的相關性研究[J]. 中國食品衛生雜誌,2022,34(6):1330-1335. DOI:10.13590/j.cjfh.2022.06.034.

别挤了!广州这些二手房,真的一滴水都没有了!

[13]劉婷婷,崔春霞,宋壯志,等. 2010-2020年中國大陸金黃色葡萄球菌及其腸毒素引起的食源性疾病暴發事件歸因分析[J]. 中國食品衛生雜誌,2022,34(5):1029-1034. DOI:10.13590/j.cjfh.2022.05.026.

赢麻了!跨栏女神吴艳妮又拿到内衣品牌赞助,成亚运会第一吸金王

[14]Chen, C., Guan, Z., Huang, C., Jiang, D., Liu, X., Zhou, Y., Yan, D., Zhang, X., Zhou, Y., Ding, C., Lan, L., Lin, Y., Wu, J., Li, L., & Yang, S. (2021). Epidemiological Trends and Hotspots of Other Infectious Diarrhea (OID) in China: A Population-Based Surveillance Study From 2004 to 2017. Frontiers in public health, 9, 679853. https://doi.org/10.3389/fpubh.2021.679853

保诚(02378)授出合共3.15万份购股权

[15]胡文琦,李昱穎,馬偉. 2005-2013年中國東南沿海地區氣溫對感染性腹瀉的短期影響[J]. 中華預防醫學雜誌,2019,53(1):103-106. DOI:10.3760/cma.j.issn.0253-9624.2019.01.015.

[16]李紅秋,賈華雲,趙帥,等. 2021年中國大陸食源性疾病暴發監測資料分析[J]. 中國食品衛生雜誌,2022,34(4):816-821. DOI:10.13590/j.cjfh.2022.04.029.

[17]李紅秋,郭雲昌,宋壯志,等. 2019年中國大陸食源性疾病暴發監測資料分析[J]. 中國食品衛生雜誌,2021,33(6):650-656. DOI:10.13590/j.cjfh.2021.06.003.

许仁杰当爸母子均安护儿帮行割礼

[18]中國食品安全研究所. (2015). 副溶血性弧菌.

[19]Siracusa, F., Schaltenberg, N., Kumar, Y., Lesker, T. R., Steglich, B., Liwinski, T., Cortesi, F., Frommann, L., Diercks, B. P., Bönisch, F., Fischer, A. W., Scognamiglio, P., Pauly, M. J., Casar, C., Cohen, Y., Pelczar, P., Agalioti, T., Delfs, F., Worthmann, A., Wahib, R., … Gagliani, N. (2023). Short-term dietary changes can result in mucosal and systemic immune depression. Nature immunology, 24(9), 1473–1486. https://doi.org/10.1038/s41590-023-01587-x

[20]李文錦. 1990~2019年中國致病性大腸桿菌引起腹瀉的死亡率及其變化趨勢分析[J]. 中國實用醫藥,2021,16(28):184-186. DOI:10.14163/j.cnki.11-5547/r.2021.28.067.

严重的眯眯眼设计可能会害死阿维塔汽车

[21]Dunn, N., & Okafor, C. N. (2023). Travelers Diarrhea. In StatPearls. StatPearls Publishing.

[22]Kittitrakul, C., Lawpoolsri, S., Kusolsuk, T., Olanwijitwong, J., Tangkanakul, W., & Piyaphanee, W. (2015). Traveler’s Diarrhea in Foreign Travelers in Southeast Asia: A Cross-Sectional Survey Study in Bangkok, Thailand. The American journal of tropical medicine and hygiene, 93(3), 485–490. https://doi.org/10.4269/ajtmh.15-0157

[23]Robert Steffen, Epidemiology of travellers’ diarrhea, Journal of Travel Medicine, Volume 24, Issue suppl_1, April 2017, Pages S2–S5, https://doi.org/10.1093/jtm/taw072

[24]World Gastroenterology Organisation (WGO). (2023). faq-on-travelers-diarrhea

Demo版本就13万人在线游玩,主播直播效果拉满,正式上线却被喷?

[25]繆曉輝, 冉陸, 張文宏, 等. 成人急性感染性腹瀉診療專家共識 [J] . 中華消化雜誌,2013,33 (12): 793-802. DOI: 10.3760/cma.j.issn.0254-1432.2013.12.001

[26]世界胃腸病學組織全球指南. (2012). 成人和兒童急性腹瀉

[27]中國疾病預防控制中心. (2019). 旅行的“噩夢”,旅行者腹瀉…

Ringer&Devil

[28]Giddings, S. L., Stevens, A. M., & Leung, D. T. (2016). Traveler’s Diarrhea. The Medical clinics of North America, 100(2), 317–330. https://doi.org/10.1016/j.mcna.2015.08.017

[29]foodsafetymagazine. (2023). The “Danger Zone” Reevaluated


中老年人起牀後的3個習慣,比菸酒還傷身,堪比長壽“催化劑”


中老年人起牀後的3個習慣,比菸酒還傷身,堪比長壽“催化劑”

39歲的樑高(化名)上個月開始每天早上起牀小便,發現尿液變得渾濁,且上面浮着一層泡沫,很久都不消散。

名人论坛-往强项发展 会有杰出表现

伴隨着小便異常,樑高發現自己尿意也變得頻繁,基本是每天夜裡都起夜兩三次,這讓他每天睡都睡不好,精神乏力。

直到某天樑高突然無法排尿,他才引起重視,來到醫院檢查,結果血肌酐已經高達600+,醫生評估爲慢性腎衰竭。

向全国志工致敬演唱会 超强卡司

樑高不解,自己還這麼年輕,過往也沒有什麼腎病表現,怎麼突然就變成腎衰竭了?

一、晨起喝溫水,等於喝細菌?

早餐起來,第一件事是先刷牙?還是先喝水?不少人擔心晨起不刷牙喝水,無疑會把口腔的細菌都喝到肚子裡。

事實上,口腔隨時有菌環境,正常人口腔內細菌數量有500億個左右,它既包含有害菌,也存在多種有益菌。一般只要保持牙齒健康,按時清潔,菌羣內自然會保持動態平衡。

即便是一部分細菌隨着水進入腸胃,但在腸胃中存在可“滅菌”的胃酸以及益生菌,所以無需過於糾結是先刷牙還是先喝水。

会吃饭的猫咪 小说

晨起第一杯水,需要避開3個誤區:

一是喝得太多太猛,晨起後大口灌水,會迅速稀釋血液,加重心臟負擔;

二是晨起愛喝飲料,如用牛奶、果汁、汽水、鹽水等代替水,會影響消化和吸收,增加腎臟負擔;

三是喝太燙的水,容易燙傷食管,甚至致癌。

总投资1600余亿元!入秋以来辽宁开工项目超1100个

二、中老年起牀後的4個表現,暗示疾病的可能

每天起牀後,第一件事會幹什麼?對於中老年人而言,起牀後不妨觀察一下這些情況,一旦異常,就要警惕是疾病的可能。

1、排尿時有泡沫

一般來說,晨起後尿液顏色會偏黃,但並不會呈現泡沫狀。尿液中的泡沫主要與液體表面張力有關,張力越高越容易形成泡沫。

在非病理情況下,若泡尿過急,位置過高,遺精,飲水太少等,就會導致個體水分不足,尿液濃縮,就容易造成泡沫尿。但這種一般會隨着時間推移,泡沫便會消散。

就病理情況而言,當出現泌尿系統感染,糖尿病等情況,會導致蛋白質過濾異常,就會形成蛋白尿,尿液就會漂浮着泡沫,久久不能消散。

2、臉色黯淡無光

吉利博越COOL深度试驾,5天小众看海自驾游,我对它有了新的认识

健康的人一般醒來後皮膚光滑明亮,且有一定的紅潤感。但若是身體出現問題,如腎臟疾病、胃腸疾病等,就會導致皮膚黯淡無光,甚至還會出現水腫等表現。

3、感覺疲勞

睡覺是人體修復身體器官的方式,在經過一整天的勞累後,通過睡眠,有助於幫助身體恢復精神狀態。對於健康的人,睡醒往往精神飽滿,充滿活力。

但若是醒來後,仍然感覺到十分疲憊,渾身痠軟無力,就要警惕可能是身體出現問題。

兩不疑 有隻餃子

4、排出大便顏色異常

大便的顏色也與疾病息息相關,健康的糞便應該是呈現黃色或黃褐色,表面比較光滑,不硬也不軟。

梅德韦杰夫:若德国向乌提供金牛座导弹,将攻击德国导弹制造工厂

若排出大便是黑色,可能與飲食有關,如吃了富含鐵元素的食物,以及黑色食物,如芝麻、藍莓果醬等,都會引起黑便。

還有一種就是消化道出血引起,由於大便含有血色素,就會排出黑便,要警惕腸癌等可能。如果大便呈現紅色,則可能是下消化道或肛門直腸出血有關,血液跟大便混在一起,則多是直腸問題;若大便外有幾滴血液,則可能是痔瘡引起。

外资出具报告后反向操作 立委痛批限制愈放愈宽

三、起牀後少做這4件事,比菸酒還傷身

早餐是一天的開始,但在起牀後,可能會在不知不覺中養成錯誤的習慣,若不及時更正,很可能爲身體埋下禍端。

很多人早上起牀匆忙,對於早餐並不在意。然而經過一夜,胃部空空,只有吃了早飯,才能給身體充滿能力。若不吃早飯,膽汁無處釋放,積存在膽囊,就容易形成膽結石。

苹果将整合云服务团队,改进 Siri、iCloud

不吃早餐不行,吃得太“油”也不行。有些人早餐喜歡吃漢堡、炸雞、油條、煎雞蛋等,這些都屬於高脂高熱量食物,攝入油脂過多,容易造成血管斑塊形成,導致動脈粥樣硬化發生。

新华社里约奥运会宣传片(10)

絕世全能 童年快樂

晨起時,血壓處於較高水平,若是用力排便,腹壓就會增大,血壓便會快速升高。對於本身存在動脈硬化者,一旦用力動脈血管破裂,就容易導致心血管事件發生。

人在睡眠時,血壓比較低,剛甦醒時,血壓又會快速上升。若起牀過猛、過快,就會對血壓造成升高,從而引起血管破裂。

中职》林安可2局投5保送 猿赢下热身赛首胜

存在部位高血壓患者,由於體位變化過快,出現體位性低血壓,引起腦供血不足,導致暈厥或眩暈。

早上起來後,不妨關注一下自己的身體變化。尤其是中老年人,一旦出現異常,一定要引起重視,最好到醫院進行相關檢查。

世界首次使用电子狗在赛场搬运铁饼

參考資料:

侯爵的情人(境外版)

[1]《早上起牀後有這5個表現,說明身體很健康!》.上海普陀. 2021-10-04

[2]《大便“前硬後稀”,顏色有黑、有紅?切不可大意!健康排便的3個標準,你符合嗎?》.我是大醫生官微.2021-05-04

[3]《那些從來不吃早飯的人,現在都怎麼樣了?看完嚇一跳!》. 健康時報. 2021-03-04

未經作者允許授權,禁止轉載

潮水壮观不如生命可贵 消防“支招”安全观潮